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畑をやっている友人から朝採れたての野菜をもらいました！
お店よりおいしい野菜をもらえるのは本当に嬉しいです！
感謝を込めてご紹介！
立派な茄子！
焼き茄子にして、にんにく醤油で食べました(美味)
泥付き人参
泥を落とすと劣化するとのことなので食べる寸前に洗います。
ミニトマト 暑さでひび割れたと言っていましたが、ぎゅっと身がしまって
かなり美味しかったです！
夏は特に野菜が美味しい季節と感じます！
そして旬な野菜は、その季節に不足しがちな栄養素を補えるから不思議です。
積極的に野菜を食べて、 夏バテにならないように体の回復力を高めていきたいですね！
千葉リーフ整体院 岡部
毎日暑いですね。
先日、東京湾にてアジ釣りをやってきました。
日光が水面に反射して凄まじい暑さでしたが、
時折吹く潮風の気持ちよさは格別です！
波がほぼなく、天気もよく、釣れる予感しかしません(笑)ほんとかな？
予想通りの入れ食い(笑)！マスクの中は100％の笑顔です！
開始30分ですでに10匹！
最終的に33匹釣り上げることができ大満足です(*^-^*)
しかし、周りを見渡すと
100匹以上を釣り上げてる常連おじさんが数名。
やっぱり手際と腕前が圧倒的！
手軽で初心者にもやさしい釣りで、何より釣れる可能性が高いので、
ファミリーにもおススメです！竿も餌も全てレンタルできます。
足元がかなり濡れるので、汚れても良い格好で御願いします！
釣りの事、ぜひ共有しましょう！
追伸。
日焼け対策で長袖来てましたが、腕をまくっていたのに気づかず
焦げパンみたいに黒くなってしまいました。。。
皆さんも日焼けには十分お気をくださいませ！
志水副院長が日焼けや紫外線の予防法を説明した動画がアップしました。
リンクを貼っておきますのでぜひご覧ください(*^^*)
千葉リーフ整体院 岡部
みなさんこんにちは
乗り物酔いが激しくて、電車ですら酔ってしまう志水です
先日33歳となり、更なる気合いを入れて仕事に励んでおります
患者様からもお祝いを頂き、最高の誕生日になりました！
本当にありがとうございます(*^^*)
また一つ年齢を重ねたので、ここで以前から考えていたチャレンジをしてみたいと思います
ずばり「禁酒」です
えっ？っと思った方もいらっしゃるかと思いますが、私にとっては本当に過酷な事なんです
私がお酒を飲まなかったと言うと、常連さんからは「体調悪いの？？」と心配されるほど
お酒と志水はセットになっております。
まずは3週間飲まずに生活していきたいと思います
そもそもお酒が手放せなくなる原因としては、脳内物質のドーパミンの影響
快楽物質であるドーパミンは、何かを達成した時などに出てきます
みなさんも経験があるかと思いますが、頑張って結果を残した時などたまらなく快感ですよね
その快感が手軽に手に入るとしたら。こんなに素敵なことはないですね
その手軽な物こそがお酒です
人間は 便利 お手軽さに弱い生き物
何とかして打ち勝っていきたい
やめる事で起きる体の変化などのメリット
試している方法などは細かくブログにてレビューしていきたいと思います
戒めもかねて。。。
ホームページにも「アルコールに対する弊害」としてコラムを書いていきます
その他耳より情報も満載ですので是非そちらもチェックしてみてください！
次回は「酒は百薬の長」の真実について
千葉リーフ整体院 副院長 志水
先日、東京湾にて釣りをしてきました。
天気は前日まで雨予報でしたがギリギリ曇りに。海も穏やか。船長も良い人(大事)
ここの所、釣れない日が続いたので、意気込んで出船！
友人が「さごし」GET！！
続けて「タイ」！
僕も負けずに「イナダ」！
ワラサ4匹、サゴシ1匹、マゴチ1匹、サバ2匹、タイ1匹の
合計9匹釣れて大満足の釣行でした(*^-^*)
やっぱり釣れると気分が上がりますね！
次はアジが食べたいので、アジ釣りに行こうと思います！
千葉リーフ整体院 岡部
親友が日本カイロプラクティック協会の会長に就任して、そのお祝いに千葉に来てくれました。
あれ？ おかしくない？
お祝いする側なのに、しかも相手はカイロ協会の会長！！！
彼とは家族ぐるみの付き合いで、うちの妻が妊婦なので気を遣ってわざわざ千葉まできてくれました。
更に素敵な差し入れの数々を、、、接待するつもりが逆にされちゃいました。
オレンジワインスパークリング！ 普段あまりワインを飲めない私ですが、かなりおいしくいただきました。
その他にも最近稲葉家ではまっているクッキー☆
完全に飲み過ぎて食べ過ぎてしまいましたが、たまには ね(#^.^#)
久しぶりに、いい時間を過ごさせてもらいました。
あ～ 本当に楽しかったーーー
千葉リーフ整体院 稲葉
稲葉です。
患者さんからのおススメもあり最近ずっとシャワーヘッドを迷っていました。
美容師の友人にも相談したら、「塩素除去がいいよ」ということもあり、
ミラブルのシャワーヘッドを購入しました。
使用してみて、
① ミストが気持ちいい
② 肌がカサカサになりにくい
③ 浴室のカビが生えずらい
④ 私の頭皮が喜んでいる 気がする
買って一番良かったのは息子とお風呂でミストシャワー遊びが盛り上がて楽しいことです。。。
千葉リーフ整体院 稲葉
キッチンでプチバーベキューをやりました。
最近３歳の息子は強くなりたいらしく、
「肉を食べると強くなる」と言って肉食になっています。
フライパンで焼くのと少し違う味わいになるので、今回は網焼きで少しこんがり目に焼きました。
焼き肉屋さんにいく３分の一でやれるので我が家の焼肉はコレです。
（このお肉は シャトーブリアン￥１４００ スーパーせんどう で買いました）
家ならお気に入りのお酒も飲めるし(#^^#)
もう少し温かくなったら外でBBQもいいですね。
千葉リーフ整体院 稲葉
本日で千葉リーフ整体院が１１歳になりました。
リーフは本当に多くの常連さんに支えられて育っています。 ありがとうございます。
開業当初は震災で今はコロナ、、、
長くやっていくといろんなことがあります。きっとこれからもたくさんの壁があると思いますが、
千葉リーフ整体院には温かい常連さんと信頼できる志水・岡部・小林・鈴木・立野・田村のスタッフがいるので、
何があろうともみんなで乗り越えていこうと思います。
そして、私稲葉はスタッフのみんなや常連さんに少しでも恩返しができるよう、この一年も全力で駆け抜けていきます。
日々、ワクワクしながら仕事ができていることに感謝です。
最後にいつもどんなときでも私を支えてくれている家族に感謝します。
今年も最高の一年にします！
いつも本当に本当にありがとうございます。
千葉リーフ整体院 院長 稲葉直史
最近、朝に３０分ウォーキングをしているのですが、ウォーキングをはじめていろんなメリットを感じています。
① 体の硬さがとれてほぐれていく
② 朝日を浴びることで夜の睡眠が規則正しくなった
③ メンタルケアになっている
④ 脳のリフレッシュになっている
⑤ 季節感を味わえて近所がもっと好きになる
今回は整体師のくせに、あえて体と関係ない⑤についてです。 (笑)
日々忙しくしているとあっという間に１年が過ぎ５年が過ぎ１０年が過ぎていきます。
もちろん全力で人生を走りきることも充実していていいと思います。
この１０年は私もそうでした。
でも、たまには足を止めてみて一呼吸おいてみるのもいいものです。
この一呼吸があると、
走る方向も、なぜこんなに全力で走っているのかも再確認出来てより一層人生が充実します。
一呼吸をおく一番簡単な方法は近所を散歩してみる事です。 植物や匂いや空気で季節感を感じてみてください。
このマニアックなブログを読んでいる千葉リーフ整体院好きのあなたは、
いつも頑張っている人だと思います。
たまには、近所を散歩してみて季節感を感じてみてください(^_-)-☆
今週は桜もきれいでチャンスです。
千葉リーフ整体院 院長 稲葉
暖かさも安定し、桜が見頃な季節になりましたね！
ということで昨日、千葉城に花見をしてきました。
実は初めての千葉城訪問。昔からあったお城ではなく、郷土資料館だったことも初めて知りました(*_*;
驚くことに千葉の歴史は紀元前に遡り、さらにはあの源頼朝とも深く関係があったとのこと。
桜は日の光に照らされ、とても綺麗でした。心が洗われます。
千葉城、熱いです！！
花見だけで無く、歴史も知れるので、ご興味ある方は是非！
ちなみに入場無料です(*^-^*)
千葉リーフ整体院 岡部
