T田さんから恒例のカワシマパンの差し入れをいただきました。

ここのパン好きなんですが、駅中にしかなくて、私稲葉は電車に普段乗る機会がないためなかなか買えないのです。

基本甘いパンのイメージでしたが、このカジキマグロパン。

かなり美味しいです！　トースターで焼いたらもっと美味しかっただろうなー。。。。

Ｔ田さんいつもすごいチョイスありがとうございます。そして、稲葉また２㎏増量しました。

ルポ・デ・アンジェリークのケーキとシュークリームを差し入れにいただきました。

ここのスウィーツは本当に美味しいです！

僕が言うのもなんですが、【上品な甘さです】　【味がオシャレです】

千葉でダントツです

今度姪っ子達にも食べさせてあげたいなー(^.^)

Ｓ藤さん、いつもありがとうございます。

千葉リーフ整体院　稲葉

広島お土産をいただきました。

いろんな味のもみじまんじゅうです。

チョコ―レート・チーズ・紅イモ・もち・・・・

正直どれも最高においしいです。

だいたい普通こういうたくさんの味も味わえますセットって１つ２つ

「いやーこれはちょっと・・・」

というのがあるものですが、

もう一度言います。

正直どれも最高においしいです。

さすが！おいしいもの好きのＳ藤さんです(^^)v

いつも、お土産と楽しいお土産話をありがとうございます。

千葉リーフ整体院　稲葉

石垣島のお土産をいただきました。

ロイズ生チョコ石垣島

ん？

ロイズ？北海道？　え？

最初の１０秒、そうなりました。

なんか面白そうですよね。

そして、生チョコとマンゴーの組み合わせもなんか面白い(^.^)

おもしろくて、おいしくて、おしゃれ

さすがＴ口さんです。

わざわざお土産ありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　稲葉

常連さんのｉさんからお菓子をいただきました。

リーフは営業が２２時までなので、どうしても後半お腹が空いてきてしまいます。

そんなときにお菓子を食べると最後ま全力でいけます。

今日もこのお菓子に助けられいい仕事ができました。

お心遣い、そして、いつもリーフを応援し支えてくれるｉさんに本当に感謝です。

施術と成長していく姿をお見せし、恩返ししていきたいです。

いつもありがとうございます。

千葉リーフ整体院　稲葉

ブドウ糖（グリコーゲン）は体内で使われる重要なエネルギー源であり、

エネルギーとして利用されるので徐々に減っていきます。

糖質（炭水化物）を摂ることでグリコーゲンが枯渇することを防ぐことができます。

一方で、糖質を摂らなければエネルギーを供給することができなくなります。

そこで起こるのが「糖新生」です。

糖新生は糖質以外からグリコーゲンを作りだすシステムのことをいいます。

主にアミノ酸、乳酸、脂肪が消費されます。←簡単に言うと筋肉や脂肪からエネルギーを供給するということです。

ですので、短期間で体重を落としたい！という人にはこのシステムが働く「糖質制限」がオススメといえます。

しかし、エネルギー源として筋肉を消費するため、基礎代謝の低下は免れません。

中長期的にみるとリバウンドのリスクがあるのでもろ刃の剣といえるでしょう。

上手く減量するためには様々な要素を組み合わせたバランスが大切になってきます。

その他にもメリット・デメリットがあるので、興味がある人は聞いて下さいね(^.^)

千葉リーフ整体院　鈴木

ベトナム、ナンバーワンビールです！　たぶん。。。

お土産にいただきました。

世界のビールってそれぞれ個性があって楽しいです。

さて、これはどんな個性が飛び出すのかな？！

佐々ｋさん、わざわざ重たいのにベトナムから運んできてくれてありがとう！！

千葉リーフ整体院　稲葉

ｙ崎さん（松ｉさん）から素敵なプレゼントをいただきました。

中身は・・・・

ナイショです。(笑)

常連さんとは結構プライベートな話もするので、なんか友達や家族みたいな感じです。

リーフは本当に素敵な患者さんばかりです。

ありがたいです。

わざわざ本当にありがとうございます。　喜ぶと思います！

千葉リーフ整体院　稲葉

常連のＭ田さんから名古屋のお土産をいただきました！！

前回頂いた時に、美味しすぎて取り寄せようかと考えていたお菓子です！！

まさかまた頂けるなんて。。。泣

Ｍ田さん！いつも美味しいお菓子やお店を教えて頂いてありがとうございます！！！

天候が不安定なので、気をつけてお過ごしくださいね！

千葉リーフ整体院　志水

S倉さんから北海道土産をいただきました！

お菓子の詰め合わせ(^^)v　

甘い物からしょっぱい物まで色んなお菓子が楽しめて嬉しい！

ちょうど小腹が空いてくるころなのできっとすぐなくなっちゃうなー。

休憩時間に北海道気分を味わおうと思います。

S倉さん！　美味しいお菓子をありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　稲葉　志水　鈴木