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‘YouTube’ カテゴリーのアーカイブ

★Youtube更新情報★

2022/08/15

みなさんこんにちは!

今回、皆様にお伝えしたいニュースが2つあります☆

1つ目が、この度Youtubeを更新しました!

患者様からも更新楽しみにしています♪など嬉しいお声を頂いていたのですが

なかなか更新できず申し訳ございません!

本当にお待たせいたしました!

今回は3本アップいたしました

① 副院長 志水による 【紫外線から身を守る方法!】

連日の猛暑日。暑さ対策だけではダメなんです!紫外線にもしっかりと対策をねってくださいね!

紫外線の種類や、種類別の対策やQAなども解説しております。

② 副院長 志水による 【カフェインのデメリットを知って有効活用しよう

我々の身近にあり、至福の時間を与えてくれるカフェイン

そんなカフェインにも落とし穴が!!

この動画見てカフェインを知ることで、病気のリスクを減らすことができます

③ 院長 稲葉による 【その肩甲骨の体操 無意味かも!?肩甲骨まわりをスッキリさせるコツ

みなさん肩回りの不調がある時、肩を回す癖のある方いらっしゃいませんか!?

実はその回し方。。。意味がないかもしれません!

正しい回し方などを徹底解説!肩回しを完璧に覚えて、効果的に解消していきましょう!

今後も耳寄りな情報をアップしていきますのでぜひチェックしてみてください!

また千葉リーフ整体院ではInstagramも始めました

ぜひこちらもチェックしてみてください

PCでの読み込みは、

①スマートフォンのカメラ機能を使いQRコードを読み込んでください

②リンク先が表示されましたら、そのリンクをクリック!

スマホでの読み込みは、

①QR画像をタッチ

②その後、QRコードを長押し

③リンク先「Instagramで開く」と出たらそちらをタッチ

千葉リーフ整体院 副院長 志水

youtube更新!スタッフの健康管理

2022/02/14

皆さんこんにちは!

あっという間に二月になりましたね。

雪も多く一段と寒さも強くなってきましたが、みなさん体調管理はバッチリでしょうか。

千葉リーフ整体院 スタッフ一同、このコロナ過においても体調も崩すことなく元気に施術をおこなっております!

最近、患者様から「リーフのスタッフの皆さんはいつ来ても変わらず元気いっぱいだけど、何か秘訣はあるの??」

なんてありがたいお言葉を頂きました。

いつもコンディションの変わらないスタッフと業務を共にしていたので疑問に感じなかったのですが、ふと思うと確かにスタッフ一同いつも変わらず元気いっぱいなんです。

今回は、体調管理が大切になってくる寒い冬必見の内容★

コンディションを変えず元気でいるための「冬の健康管理」についてスタッフがレクチャーしています。

少しの意識で今から出来ることが満載ですので是非チェックして実践してみてください(^^)

リーフスタッフと一緒にこの寒い冬を乗り越えましょう!!

https://www.youtube.com/watch?v=7c5T9v6U26I&lc=Ugwa1z0bfnyYhuMrU5R4AaABAg

摂りすぎないで!健康のためにできることPart Ⅱ

2021/09/12

みなさんこんにちは!

千葉リーフ整体院 食品をこだわり過ぎてしまう整体師 志水です。

今回は、こだわり過ぎてしまう私が「あまりとり過ぎないでほしい食品 パート2」を紹介しています。

皆さん、日々の生活をエネルギッシュに過ごしたい方が多くいらっしゃると思います。

そんな方々の味方、エナジードリンク!

そんなエナジードリンクの中には健康を脅かすOOが入っています!

私も、大変お世話になったこの商品。

今こそ飲むことはほとんどなくなりましたが、今後絶対に飲まない!なんてことはないと思います。

何度も言いますが、0にすることは正直難しいです。

しかし頻度を少なくすることは出来るかと思いますので、皆さんも是非意識してみてください!

摂りすぎないで!健康のためにできることPart Ⅱ – YouTube

良い姿勢で長く座るコツ プロが教える本当に良い姿勢 第二弾!

2021/09/06

みなさんこんにちは!

今回は、プロが教える良い姿勢講座の第二弾になります!

自宅での時間が増えた今、注目の内容です。

リモートワークなどで座位が多くなった方からも

良い姿勢がわからなくなってしまった。。。なんてお声もいただきます。

そんな皆様必見!

今回も院長稲葉が、座り方などポイントを細かく解説しています。

良い例と悪い例・注意点などもふまえてすぐに意識、実践できる内容となっておりますので

皆さん動画を是非チェックしてみてください(*^-^*)

動画は下記URLから

良い姿勢で長く座るコツ プロが教える本当に良い姿勢 第二弾! – YouTube

取り過ぎてはいけない添加物とは。。。

2021/09/05

みなさんこんにちは!

栄養価を意識し過ぎちゃう整体師 志水です。

30度をこえる猛暑日から一転、気温ががくんと下がりましたね!

先週からおよそ10度ぐらい気温差があるようです(*_*;

寒暖差が激しいこの季節、皆様体調は崩されてはいませんでしょうか?

今回は健康な食事を心がけることで内から健康になろう!ということで

この栄養には注目してほしいな。といったお話をしたいところですが

逆に注意すべき食品添加物についてお話していきたいと思います。

第一回目は「亜硝酸ナトリウム」についてです。

ん?なんだそれは。と思った方は必見!

この添加物は身近な物に多く使われていて、その毒性たるや、、恐ろしいものなんです。

詳しくは動画にて細かくお話しております(*^-^*)

動画でもお伝えはしていますが、添加物を0にすることはとても困難なことです。

ただ過剰に摂取することは避けた方がいいかと思います。

食事はバランス!みなさまの参考になればと思いますので是非チェックしてみてください♪

動画は下記URLから

その食品 食べすぎないで!健康のためにできることPart Ⅰ – YouTube

千葉リーフ整体院 志水

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