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摂りすぎないで!健康のためにできることPart Ⅱ

2021/09/12

みなさんこんにちは!

千葉リーフ整体院 食品をこだわり過ぎてしまう整体師 志水です。

今回は、こだわり過ぎてしまう私が「あまりとり過ぎないでほしい食品 パート2」を紹介しています。

皆さん、日々の生活をエネルギッシュに過ごしたい方が多くいらっしゃると思います。

そんな方々の味方、エナジードリンク!

そんなエナジードリンクの中には健康を脅かすOOが入っています!

私も、大変お世話になったこの商品。

今こそ飲むことはほとんどなくなりましたが、今後絶対に飲まない!なんてことはないと思います。

何度も言いますが、0にすることは正直難しいです。

しかし頻度を少なくすることは出来るかと思いますので、皆さんも是非意識してみてください!

摂りすぎないで!健康のためにできることPart Ⅱ – YouTube

良い姿勢で長く座るコツ プロが教える本当に良い姿勢 第二弾!

2021/09/06

みなさんこんにちは!

今回は、プロが教える良い姿勢講座の第二弾になります!

自宅での時間が増えた今、注目の内容です。

リモートワークなどで座位が多くなった方からも

良い姿勢がわからなくなってしまった。。。なんてお声もいただきます。

そんな皆様必見!

今回も院長稲葉が、座り方などポイントを細かく解説しています。

良い例と悪い例・注意点などもふまえてすぐに意識、実践できる内容となっておりますので

皆さん動画を是非チェックしてみてください(*^-^*)

動画は下記URLから

良い姿勢で長く座るコツ プロが教える本当に良い姿勢 第二弾! – YouTube

取り過ぎてはいけない添加物とは。。。

2021/09/05

みなさんこんにちは!

栄養価を意識し過ぎちゃう整体師 志水です。

30度をこえる猛暑日から一転、気温ががくんと下がりましたね!

先週からおよそ10度ぐらい気温差があるようです(*_*;

寒暖差が激しいこの季節、皆様体調は崩されてはいませんでしょうか?

今回は健康な食事を心がけることで内から健康になろう!ということで

この栄養には注目してほしいな。といったお話をしたいところですが

逆に注意すべき食品添加物についてお話していきたいと思います。

第一回目は「亜硝酸ナトリウム」についてです。

ん?なんだそれは。と思った方は必見!

この添加物は身近な物に多く使われていて、その毒性たるや、、恐ろしいものなんです。

詳しくは動画にて細かくお話しております(*^-^*)

動画でもお伝えはしていますが、添加物を0にすることはとても困難なことです。

ただ過剰に摂取することは避けた方がいいかと思います。

食事はバランス!みなさまの参考になればと思いますので是非チェックしてみてください♪

動画は下記URLから

その食品 食べすぎないで!健康のためにできることPart Ⅰ – YouTube

千葉リーフ整体院 志水

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