I實さんからいただきました。

千葉駅で配っているらしい。

Ｉ實さんはエナジードリンクは飲まないにも関わらず、もらってリーフへ届けてくれる気遣いが嬉しいです。

エネルギーに満ちた院にしていきます！

ありがとうございます！

千葉リーフ整体院　稲葉

「パソコンを使う時の姿勢と肩こり」

デスクワークで肩や腕が痛い。特にノートパソコンの場合は、ディスプレイが低く猫背になりやすいため辛さが出やすいです。

パソコンを使う時は、適切な姿勢で作業できるように机や椅子を調整し、ディスプレイやキーボードの置き方を工夫することがポイントです。

・机の高さが調節できる場合は、椅子を身体に合わせて調節し、次に机を適切な高さに調節します。調節できない場合は、机が適切な高さになるように椅子を調節し、必要に応じて足台などで椅子の高さが身体に合うように調節します。

・机の高さの目安は、作業する姿勢で上腕を垂直にし、肘を90度程度に曲げた時、キーボードに自然に手指が届くくらいが望ましいです。

・椅子に深く腰をかけて、足の裏側全体が床または足台に接するようにします。また、椅子と大腿部との間に、手指が押し入る程度のゆとりがあるようにします。

「ノートパソコンスタンド」を使えばノートパソコンでも良い姿勢を維持できるので、使ってみるのもおすすめです！

明日から9月です☆ 秋の気温は平年並みに戻りそうなのでほっとひと息つけそうですね (*^^*)

千葉リーフ整体院  田村

Ｕ田さんから羽田空港のお土産をいただきました。

空港ってなんか好きなんです。

雰囲気というかなんというか。

飛行機に乗る予定がないのに空港に行って楽しんでいた事もあります。

Ｕ田さん、お菓子とても美味しかったです(*^。^*)

いつもありがとうございます！

千葉リーフ整体院　稲葉

加Ｎさんから生ミルキー！！　いただきました。

あのミルキーが、なんと！生！！

柔らかくて、口の中でとろ～っと溶けていく感じです

歯にくっつくあの感じはありません。(笑)

さすが加Ｎさん！いつも驚くお菓子を紹介してくれる。

いつもありがとうございます。

千葉リーフ整体院　稲葉

Ｉ藤さんからコーヒーをいただきました。

申し訳なさそうに「前回の予約来れなかったから、そのお詫びに・・・」　と。お気遣いを。

とても律儀な方です。

Ｉ藤さん自身いつも忙しく充実されている方なので、時間の貴重さを考えてお気遣いいただいたのだと。

私も、Ｉ藤さんのように他人の時間も大切に考えられるような余裕ののある大人になろう。

いろんな意味でありがとうございます。

千葉リーフ整体院　稲葉

里Ｆさんから息子へ素敵なギフトをいただきました。

なんと、オリジナルの作品です

早速家に帰って飾ります(*^。^*)

それにしても、本当にありがたいし、嬉しいです。

リーフと優五と私のことを考えて作っていただいたことに本当に感激です。

大事にします！！

千葉リーフ整体院　稲葉

Ⅰ澤さんから、東北旅行のお土産に「かもめの玉子」をいただきました。

リーフは毎年お盆も元気に営業しているので、この夏、旅行に行けていない私にとっては、みなさんの旅行は話が大きな楽しみになっています。

Ｉさんからのオススメは米沢牛ということです。

意外に！？すき焼きが特におすすめらしいです！

あ～山形行きたい！！

いつもありがとうございます。　楽しかったし、美味しかったです(*^。^*)

千葉リーフ整体院　稲葉

Ｍ木さんからお土産をいただきました。

今回は一人旅行で広島へ行かれたということです。

私自身、一人で北海道やシドニーなど行った経験がありますが、

一人旅行はオススメです。もちろん友人や家族との旅行も楽しいですが、一人旅行は一人旅行の魅力があります。

Ｍ木さんもかなり充実したという事でした。

私も旅行行きたいなー。

今の大きな仕事が一段落したらゆっくり行って来ます！

Ｍ木さんいつもわざわざありがとう。

千葉リーフ整体院　稲葉

「タイ古式とヨガ」

日本タイ古式マッサージ協会主催の、夏休み1日親子講座を受けて来ました！

キッズが主役の講座だったので、私はほぼ受け手で息子にたくさんほぐしてもらい大満足です ヽ(´▽｀)/ 

タイ古式の良いところは、ふたりヨガとも言われているように受け手だけでなく施術する側も一緒にリラックスして体がほぐれていくところです。

良い姿勢を保ちながら施術をすることで、インナーマッスルのトレーニング効果も得られます。

「肩たたき券復活プロジェクト」という趣旨で始めたとのことで日本全国、是非広まっていくと良いな～と思います(o^^o)

今週の一冊☆

『心をきたえる 
痛快！ 言いわけ禁止塾』

著・齋藤 孝

「ダメだと思ったところから、始まるんだ」

齋藤先生はいつも直球で清々しい。

夏休みも残り一週間を切りました。宿題も、ヤバイ！終わらない！！と思ったところから始まるんだ。

千葉リーフ整体院  田村

Ⅰ・Ｋさんから、みなさんの声をいただきました。

お褒めの言葉をありがとうございます。

Ⅰ・Ｋさんの腰の状態が良くなって嬉しいです。

お仕事柄、お身体を酷使してしまうと思いますが、

あまり無理せず一緒に状態を良くしていきましょう、

生活していて何かありましたらお気軽にご相談してくださいね。

千葉リーフ整体院　　　　　小林