最近のコメント

千葉リーフ整体院の小噺

2018/07/20

「塩麦茶」

暑中お見舞い申し上げます (^o^)

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海の日からスタートした今週は…猛暑がヤバイですね!!!

熱中症対策には、喉が乾く前に水分とミネラルの補給、睡眠、そして日頃から定期的に汗をしっかり出す習慣をつけておくことが大切です。

水分&ミネラルの補給におすすめなのが「塩麦茶」!!

麦には体を冷やす作用があり、ミネラルウォーターを飲んだ場合は体温が0.6℃上がったのにたいして、麦茶を飲んだ場合は1.7℃下がったという実験もあるそうです。

もともと天然ミネラルの豊富な麦茶に、ナトリウム(塩)をプラスすれば完成です。

作り方はとっても簡単(o^^o) 麦茶1リットルに対して塩を1~2g入れるだけです!

スポーツドリンクの糖分が気になる方にもおすすめです。

今週は美しい海の一冊を☆

『 地球ものがたり・海のうえに暮らす』

著・関野 吉晴

インドネシア、フィリピン近海に、海のうえに暮らし、自由に海を移動する漂海民バジョと呼ばれる人々がいます。

千葉リーフ整体院 田村

千葉リーフ整体院の小噺

2018/07/19

『 リーフ筋トレ部 』

筋トレの日を、週一で開催することに決まりました。

先週と今週は、勉強会等で開催できませんでしたが

自主トレで腕立て伏せをしました。フォームは膝をついての腕立て伏せです。( 久々なので(^_^;) )

大胸筋・上腕三頭筋・三頭筋が鍛えられます。

筋トレ後はしっかりとストレッチをしましょう。

 

千葉リーフ整体院   小林

 

 

 

いただきもの

2018/07/18

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こんな暑い日はアイスを食べたいなと思っていたら、

なんと! T橋さんから、ハーゲンダッツをいただきました!

休憩の時に、小林は「バニラ」を美味しくいただきました。

成田さんには確実にお渡ししますのでご心配なく。

蒸し暑さが続いてるので、熱中症には気おつけて下さい。

 

スタッフ一同 & 姉妹店ブランチ 成田

いただきもの

2018/07/18

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VIIPのA藤さんからご旅行先のお土産をいただきました。

こちら、以前いただいた際、あまりにも美味しくてリピートしたいなと

考えていた一品なんです。

どこを探しても見つからなくて、諦めかけていたのですが。。。

さすがA藤さん。

感謝感謝です。

仕事終わりの楽しみが出来ました。

これをつまみにお酒を楽しみたいと思います。

 

A藤さん、連日猛烈な熱さが続いていますので

くれぐれも熱中症にはお気を付け下さいね!!

 

千葉リーフ整体院 志水

いただきもの

2018/07/17

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ブランチ院長の渡邉先生とアロマスタッフの丸山さんから誕生日プレゼントをいただきました。

お2人とも私の好みをバッチリと把握していて下さっていて本当に嬉しい限りです。

トレーニングが趣味なのですが、その後に相性ばっちりなサラダチキン。

トレーニング後の摂取が楽しみで仕方がありません。

そしてお酒もたくさんの種類をありがとうございます!

こんなにも良いお酒をいただけるなんて嬉しい限りです。

29歳になりましたので、大人の飲み方を心掛けていきたいと思います。

29歳というこの歳は、より一層スタッフや患者様みなさまに感謝して仕事にとりくんでいきたいと思います。

 

千葉リーフ整体院 志水

いただきもの

2018/07/15

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I實さんからいただきました。

エナジードリンク!の新作かな?!

昔はリポビタンDが主流だったが今では数十種類あるきがする。

それだけ世の中の人が疲れているのかな。

リーフではただコリをほぐすではなく、背骨からの神経の流れを整え、自然治癒力(勝手に治る)を最大限に働かせ、

『寝れば治る体』を目指しています。

I實さんありがとうございます。スタッフみんなでいただきました。

千葉リーフ整体院 稲葉

いただきもの

2018/07/14

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北海道のお土産にラベンダーの香りの置きものをいただきました。

早速、受付でいい匂いをさせているので、ご来院の祭はお楽しみください。

さすが杉yさん、素敵なセンスです

皆さんに好評です!

わざわざありがとう!

 千葉リーフ整体院 稲葉

千葉リーフ整体院の小話。

2018/07/13

「筋トレ登山女子部 部員募集中!?」

千葉リーフ整体院では、男子筋トレ部を発足したようです。

一人女子の私は、大自然に癒されつつ一人筋トレをします!!笑

東京都の青梅市にある御岳山に登ってきました。
 

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綺麗です本当に。
 

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8月に咲くレンゲショウマという高山植物も、一輪だけ見ることができました。
 

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完全に「こだま」に遭遇しそうな雰囲気ですが、実際はツキノワグマに遭遇するそうです (>_<)

クマが怖いので下山はケーブルカーで。

夏山登山は大量に発汗するので、デトックス効果も抜群です (*^o^*) 水分とミネラルをしっかり補給して、元気に夏を楽しみましょう♪

今週の一冊☆

『もののけ姫』上・下巻

原作・脚本・監督  宮崎 駿

ジブリ映画の感動を、徳間アニメ絵本シリーズで。

好きなシーンを何度でも眺められます!

千葉リーフ整体院 田村

いただきもの

2018/07/09

シンイチさんから川﨑名物 川崎屋東照 をいただきました。

仕事の転勤で千葉から川﨑へ引っ越されるという事でわざわざリーフへ挨拶へ来てくれました。

律儀な方です!

常連さんとの別れは寂しいですが、新たなステップを応援していきたい気持ちです。

シンイチさん、また千葉へ戻ってきたら是非飲みにいきましょう!

本当にありがとうございます。

千葉リーフ整体院 稲葉

いただきもの

2018/07/08

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佐Kさんからプリンをいただきました!

プリンは私の大好物なので、それだけで気持ちが上がります(^.^)

美味しい物って人の心を幸せにしますね。

佐Kさん、わざわざお気遣いありがとうございます。

さすが佐Kさんおいしいものを良く知っていらっしゃる!

千葉リーフ整体院 稲葉