みなさんこんにちは！

今日はアスパラについて紹介していきたいと思います！

アスパラはユリ科に属する食物で、春から初夏にかけて旬をむかえます(*^^)v

アスパラは多様な種類の物がありますが、共通して含まれている栄養は

ビタミンA　ビタミンB1、B2

ビタミンC　ビタミンE

カリウム　カルシウム

鉄　食物繊維

といったようにビタミンがとても豊富！女性に嬉しい食品といえます！

さらにアスパラには「アスパラギン酸」というものが含まれています！

効果は美肌を作る　疲労回復　体調を整える　アンモニアという毒素を体外へ排出する

など、健康でいるために必要なものばかりなんです(*^^)v

さらに肝機能ＵＰの効果もきたいできるようなので、お酒のお供にもピッタリです！

みなさんもぜひ嬉しい効果が豊富なアスパラを食事に取り入れてみて下さい(*^。^*)

Ｉ田さんご夫妻から、誕生日プレゼントをいただきましたー(^^♪

”奥さんが、頑張って包んでくれた風呂敷”の中には、

”焼酎好きの旦那さんが選んでくれた、焼酎”が入っていました～!(^^)!

そんな、Ｉ田さんご夫妻の想いが詰った、焼酎！　　これは美味しいに決まってます！！

いつも、ご夫婦そろって、渡邉の事を思ってくださり、ありがとうございます。

ご縁と気持ちに感謝しながら、今日は頂いた焼酎で１杯やろうと思います(*^^)v

Ｉ田さん、今日は本当にありがとうございました！

千葉リーフ整体院　渡邉

伊豆のお土産をいただきました。

リーフの男スタッフはみんな甘い物が大好きで、少し食べるのが遅れると、１個２個くらいしか残っていないという事がしばしば。。(笑)

今回もお菓子争奪戦に負けないよう気合いを入れていどみました。

Ｋ林さんＩ口さんいつもお土産ありがとうございます。

千葉リーフ整体院　稲葉

こんにちは～渡邉です(*^。^*)

突然ですが！みなさん、最近誰かと『手』を繋ぎましたか？

今日のちょいネタは、　『手を繋ぐことで得られる効果』　について面白いちょいネタがあったので、ピックアップていきますよ(*^^)v

効果その１、ストレスの緩和　→　手を繋ぐことで【感情を抑制する脳の領域に、“落ち着き”の反応が起こる】という研究結果があります。

誰かに手を握っていてもらうと、ストレスが軽減され、その相手が≪夫や妻、パートナー≫だと、より効果が上がるらしい・・・

効果その２、信頼度が上がる　→　手を繋ぐことで、通称、「幸せホルモン」「恋愛ホルモン」と呼ばれる、オキシトシンの分泌が上がり、相手への信頼度がＵＰするのだとか。

効果その３、リラックス効果　→　手をつなぐことで、相手とつながっている、ということを直接的に感じることができ、安心感を与えられます(^。^)

効果その４、鎮痛効果　→　これに関しては、手を繋ぐと言うより、痛い部分に【手を当ててもらう】の方が正しいのかも・・・^_^;

昔の人は病気やケガのときに患部に手を当てて治療していたから手当てと呼ぶという説があります。　

『手』には適度な湿度と熱を持っていて、それが温湿布のような役割を果たすんだとか！

 こう見ると、手を繋ぐって素敵ですね～(*^。^*)　　

みなさん、”少しの勇気”と”きっかけ”をもとに、手を繋いでみてください(^^)/

以上、渡邉でした

常連のT岡さんから北海道のお土産をいただきました！

北海道土産の定番！　白い恋人！　

と、言うものの実は初めて食べます！(笑)

トーストのような香ばしさとホワイトチョコの香ばしさがマッチして

やみつきになりました!(^^)!

もっと早くこの美味しさを知っておけば良かった…

T岡さん！いつもありがとうございます！

大型連休も残りわずかですがゆっくり休んで、

またお仕事頑張りましょうね！！

千葉リーフ整体院　鈴木

みやしたさんから、うれしい声をいただきました(*^。^*)

最初、少し緊張していたのですが、とても優しく丁寧に施術して下さったので

途中からウトウトしてしまうくらい、気持ちよかったです！

わたなべさん、ありがとうございました。

みやしたさん、うれしいお言葉をありがとうございます(^^)

始めての場所だったり、はじめて施術を受けるって、ドキドキしますよね～^_^;

でも、ウトウト出来るほどリラックスして頂けた様で安心しました♪

みやしたさんが、毎日育児を楽しめるように、サポートしますので

分からない事・不安な事があったら、気軽に相談して下さいね!(^^)!

お忙しい中、嬉しいコメントをありがとうごさいました。

千葉リーフ整体院　渡邉

なんと、M坂さんから誕生日プレゼントをいただきましたー！

M坂さんオススメの、ルイボスティー(^^♪

しかも、体に優しいノンカフェイン！　Ｍ坂さんの優しいお心遣いに感謝です！！

その方のオススメを頂くって、本当に嬉しいですことですし、

何よりも、誕生日を覚えていてくれたことに感激です(T_T)

Ｍ坂さん、お仕事で大変な中、本当にありがとうございます！！

紅茶、大切に頂ますね(*^_^*)

千葉リーフ整体院　渡邉

Ｙ本さんから差し入れをいただきました。

日本国内にまだ一店舗しかない　New York Perfect Chese

爽やかで、メイプルの香りと心地よい甘さがアクセントのお菓子です。

さすがＹ本さんです！！お菓子と島のことならなんでも知っている！(笑)

いつもありがとう(*^。^*)

千葉リーフ整体院　稲葉

常連のＳ井さんから、前回いただいて大好評だった

マンゴージュースに加え、リンゴジュースと彩りがなんとも綺麗な

オレンジをいただきました！

どれも味が抜群に美味しくて止まらなくなりそうです！(笑)

仕事終わりの栄養補給に美味しくいただきます!(^^)!

いつも差し入れをありがとうございます(*^。^*)

千葉リーフ整体院　スタッフ一同

みなさんこんにちは！

今日は梅干しについて紹介していきたいと思います(^^)

みなさんご存じの梅干し、効果効能がとにかくすごいんです！

まずは効果効能を紹介していきたいと思います(*^。^*)

１、食あたりや食中毒を防ぐ強い殺菌力！

なんと０１５７や、食中毒の原因となる黄色ブドウ球菌の増殖を

防ぐことが研究から判明しています！

２、生活習慣病にも効果有り！

飲酒や運動不足、脂肪質の多い食生活などが原因でなる高血圧や糖尿病など

梅干しにはこういった生活習慣病を予防する効果があるんです！

３、なんと脂肪燃焼効果も！

なんと梅干しに含まれるバリニンには、脂肪を燃焼する効果があることが

判明しました！

とくに紀州の梅干しにはバリニンが多く含まれているようです(^^)

４、さらに梅干しには疲労回復効果があります！

梅干しにはこれだけの効果があるんです！！

みなさんも梅干しを食事に取り入れて健康なからだをつくっていきましょう!(^^)!