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‘2016/06’ カテゴリーのアーカイブ

渡邉のちょいネタ

2016/06/30

こんにちは~渡邉です(*^_^*)

明日から7月!! もう夏本番はそこまで来てますね!

夏といえば、いろいろありますが、『スイカ』が美味しい季節ですよね~!(^^)!

今日は『スイカ』についての、ちょいネタです☆ スイカって美容に嬉しい効果が詰ったスーパーフードなんですよ♪

1、リコピンはトマトの1.5倍!!

リコピンと言えば強力な抗酸化作用をもつ栄養素の一つで、トマトが良く取り上げられますが『スイカ』はトマトよりも沢山含まれるんです!

トマトが嫌いな方は、この夏『スイカ』でリコピンを摂取しましょう☆ ※ちなみに黄色のスイカにはリコピンは含まれないので注意!

2、糖質分解酵素でダイエットにも◎

スイカには糖質を分解する酵素が含まれます!(^^)! かといって食べ過ぎると体が冷えてしまうので、食べる時は適量にしましょう☆

3、むくみ改善

むくみ解消成分の【カリウム】も含まれているので、デトックス効果も期待できます☆

その他にも熱中症予防など嬉しい効果があります(*^。^*) 厳しい暑さは『スイカ』で乗り切りましょう!!

以上、渡邉でした~

いただきのも

2016/06/28

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千葉ビール整体院だと思われているのではないかと思うくらい、最近ビールをいただいています。

幸せですblush

さて、このビール知っています??

ビールが好きな人や道産子は知っていると思います。

一番搾り派の私ですら、北海道に行ったら常にこのサッポロクラシックを飲み続けます。

北海道限定だと思っていたら、今日、ビール友達の、(笑)Y川さんが差し入れに持って来てくれました!

NEWDAYSに売っているらしい!!

追加で買いに行くので、ブログはこの辺で失礼します。。。

Y川さんありがとうございますblush

千葉ビール整体院 稲葉クラシック

 

いただきもの

2016/06/27

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憧れのご夫婦T田夫妻から、フジヤマビール&黒蜜カステーラをいただきました。

そう!このブログ登場回数№1のT田閣下です。

最近も一番搾り 千葉、東京をいただき、

そして、今回は なんと地ビール!!

富士の澄みきったお水で作ったビールは絶対においしいblush

すぐに飲みたいが、これは次回のリーフ会のときにみんなで楽しもうとおもいます。

いつもいつも、いっつも ありがとうございます。

千葉リーフ整体院 稲葉

 

いただきもの

2016/06/27

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新婚旅行のお土産をいただきました!

ナッツのチョコではなく、なんとクッキー

外国ののお菓子、特にクッキーが好きなので食べるのが楽しみです。

目を閉じて ユーチューブで波の音を聞き、パラオを思い浮かべ食べますblush

尾Uさんありがとうございます!

新婚旅行、羨ましいっす

千葉リーフ整体院 稲葉

いただきもの

2016/06/25

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常連さんのN村さんから、お中元をいただきました!

でかい!おもい!! そして、 おいしい!!!

なんか、表現力が・・・

中身のメロンゼリーの飛び抜けたおいしさにビックリ!

食べながら目を閉じると、北海道のメロン畑が・・・

メロン畑 行った事ないですがsurprise

 

いつもお世話になっているのはこちらのほうなのにcrying

感謝です。

こんなに重いのに、わざわざありがとうblush

千葉リーフ整体院 稲葉

渡邉のちょいネタ

2016/06/23

こんにちは~渡邉です!(^^)!

今日のちょいネタは『ビーチサンダル』です!

夏に大活躍のビーチサンダルですが、意外と体にかかる負担が多かったりするんです(・.・;)

どんなものが挙げられるかと言うと・・・

1、足カビ・水虫→湿気やバイ菌がビーチサンダルと足の指などに付着して足カビや水虫の原因になってしまいます。

2、怪我や日焼け→足が完全に露出している為、怪我や日焼けによるダメージも大きくなります。

3、姿勢が悪くなる→簡単に脱げそうになるため、歩くときに足の力を不自然な形で使います。 そして、靴底も薄くクッション性も少ないので、足・膝・背骨に掛かる衝撃も大きくなります(-"-)

これからのレジャーにビーチサンダルは使えますが、履きすぎないように気をつけて下さい!(^^)!

ビーチサンダルを履く時は、海や川に行く時だけにして、でこぼこした場所を避けて歩きましょう☆

履いた後は、足を洗って清潔に保つように心がけて下さいね(*^^)v

以上、渡邉でした~

いただきもの

2016/06/22

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大Kさんから、.パンをいただきまいた

外はほんのり甘くて、中にハムが入っていて、甘さと塩っけが抜群のハーモニーenlightened

さすが美味しいモノ好きの大Kさん!!

このパンどこで買ったのか聞き忘れたーー

 

おかげさまで今日はいいランチになりました

ありがとう

 千葉リーフ整体院 稲葉

 

いただき

2016/06/20

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キリン一番搾り第二段

千葉づくりに続いて『東京づくり』をいただきました!

もちろん、 T田会長からの差し入れです!

まだ、飲んでいないですが、非常に楽しみです(*^。^*)

各都道府県の 一番搾りを飲んでみたいです。

 

ちなみに、一番搾り通のT田さんのオススメは キリン『スタウト』です。

私も飲んだ事がありますが、、本当に味わえる1杯でした!

 

いつもありがとうございます!!!!!

千葉リーフ整体院 ビール部門部長 稲葉

渡邉のちょいネタ

2016/06/16

こんにちは~(*^。^*) 渡邉です。

今日のちょいネタは、前回に引き続き『ストレス関係』のちょいネタで~す☆

紹介したいのは『1/fゆらぎ』・・・なんじゃそりゃって感じですよね(^_^.)

この、『1/fゆらぎ』を簡単にいうと。。。規則正しさと不規則さがちょうどよいバランスで調和したパターンのことで、これを持っている【音】 【振動】には、癒し効果があるんです☆

身近にある『1/fゆらぎ』が例えばどんなものかというと・・・

・波の音 小川のせせらぎ そよ風 木漏れ日 風鈴の音

・ロウソクの炎

・心臓の音

・電車のゆれ ←電車に乗るとすぐ眠くなるのはコレですね!

と、普段の日常に、こんなにたくさんあるんです!(^^)!

リラックスが上手く出来ない・寝つきが悪い方は、波の音や小川のせせらぎが入った音楽を聴いてみるといいですね♪

・・・ということで、渡邉のオススメCDはこちら~(笑)↓↓

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ちょっと反射して見にくいのですが、 "リラックス&スリープ ハワイ" 

というCDで、ギターの音色と波や鈴虫の鳴き声が絶妙にマッチしてて、すごく癒されます♪ ・・・ただ単に好きなギタリストっていうのもあるんですがオススメです☆

渡邉は、本をゆっくり読むときなんかに聞いてます(^^)v 

興味のある方は、ぜひ渡邉まで~(´∀`●)

以上、今週のちょいネタでした☆

いただきもの

2016/06/15

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差し入れをいただきました~(*^。^*)

2種類のスイートポテトに安納いも!!

イモづくしですねっっ!!

スイートポテトは大好きなコーヒーと合わせていただきます☆

安納いもは、おやつ兼不足しがちな野菜を取るのに、お昼ごはんにプラスしようと思います(^^)v

I葉さん、いつも美味しい差し入れをありがとうございます!!

千葉リーフ整体院 稲葉 渡邉