いつもご来院ありがとうございます。

昨今の新型コロナウイルスの拡大により、当院も対処してまいりますのでご理解の程宜しくお願いします。

千葉リーフ整体院は開業当初から「一流ホテルのような清潔な治療院」を目指してまいりました。ベッドは施術ごとの毎回のアルコール消毒、更衣室やお手洗いなどの徹底したふき取り、スタッフもハウスダストのアレルギーを持っているということもあり、換気をすることで新鮮な空気を取り入れて快適な空間を過ごしていただくよう心掛けてきました。

そのお陰で皆様からも「ここはいつ来てもキレイに整っているね」と言われることも多く、その言葉を糧にスタッフ一同毎日の掃除を頑張っております。

今回のコロナウイルスを受け、今後更に以下のように徹底していきます

1. スタッフ一同全員のマスク着用　出勤時スタッフ全員検温

2. 施術が終わる度のアルコール消毒　スタッフ手洗いとアルコール消毒　

3. 患者様が触れる箇所※ロッカーや鍵　ドアノブ　お手洗い　スリッパ、ソファーや受付　を2時間ごとにアルコール消毒の徹底

4. 常に換気　消毒作用のあるアロマをディフューザーで散布し空気清浄

ご来院いただきました皆様がより安心して施術を受けていただけるよう清潔で環境作りに努めてまいります。

※今まで同様、患者様である皆様にも風邪を含めた感染症の疑い（発熱　咳）

家族がノロ、溶連菌などの場合は施術をお断りさせていただくこととなります。風邪自体が施術で回復することはありません。他の患者様にもご迷惑が掛からぬよう自宅で安静にされますようご協力をお願いします。

今後とも皆様の健康と安全を祈念しております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千葉リーフ整体院　稲葉直史

免疫力とは病気などに対抗し、体を守ろう
とする力の事です。高まると病気になりにくいと言われています。

しかし、その免疫力は20歳を過ぎた頃から
少しずつ低下していきます。さらに、現代人は生活習慣の悪化
やストレスなどで、免疫力が下がっている人も多く、免疫力が低下すると風邪やインフルエンザにかかりやすく
なったり、アレルギー体質になる可能性もあります。

身近に出来る免疫力アップの活動を始めていきましょう！

免疫の働きを高める為には？

☆質の良い睡眠をとる

・睡眠時間を確保することも大切ですが、質の良い睡眠をとる事が大事です。睡眠の質を高める為には。。

1、寝る2時間前は食べない。過度な飲酒を避ける。

2、湯船に浸かる

3、パソコン、テレビ、スマートフォンなどの使用を控える。

☆運動して筋力を付ける

・体温が１度低くなると、免疫力が約30%低くなると言われています。筋肉をつけることで体温アップして基礎代謝の向上に繋がります。また、ストレッチも血流の促進やリラックス効果疲労回復の効果があり、運動とストレッチはセットで行うと理想的です。

☆腸内環境を整える

・免疫細胞の約70％が腸の中で暮らしており、腸内環境を整える
事は免疫力アップに繋がります。食物繊維豊富な食品、発酵食品
ヨーグルトや乳酸菌飲料などがおすすめで、食品添加物、合成着色料、保存料などの化学的な添加物を極力摂らないよう心がけましょう。

☆笑顔で免疫力アップ

・笑うと免疫機能を活性化させるホルモンが分泌され、免疫力がアップすると医学的に証明されています。この効果は作り笑顔においても有効なので毎朝鏡に向かって笑顔を作ってみましょう(*^^*)

スタッフ一同、皆さんにお会いできることを笑顔でお待ちしております！

千葉リーフ整体院

ぶん太さんより、みなさんの声をいただきました！

「ここに通い始めて 体が本当に楽です！！
体をどのくらいまで高めたいかの目標もでき、毎日が楽しいです。トレーニングもがんばります(^^)」

ぶん太さんのお体が楽になられて本当に良かったです。そしてなによりも、楽しい場になれたことが嬉しいです！目標に向けて、これからも一緒に頑張っていきましょう！！

千葉リーフ整体院  志水

VIPのKさんからケーキを頂きました。

とにかく美味しいケーキ。頂いただけで喜びで笑顔になります。

美味しいものを食べると一日頑張ろうという気持ちになりますよね！

おかげさまで今日も一日元気に過ごせそうです(*^^*)

手作りって本当にいいもんだななんて考えてしまいます。

私も何か作ってみようかな。。。

いつも美味しい差し入れをありがとうございます。

美味しくいただきます！

千葉リーフ整体院　志水

Sさんより、フロランタン最中と焼き上げショコラをいただきました。

広島のお菓子なのだそうですが、どちらもとっても美味しそう(*^^*)

ピンク色の桜型の最中にさっくさくのナッツトキャラメルかたっぷりで美味しすぎます。

今年は桜、見られるかな。。と思っていたのでワクワクした気持ちになりました。

ショコラも楽しみです♪みんなで仲良くいただきます！！

Sさん、素敵な差し入れをありがとうございます！

千葉リーフ整体院

Tさんより、パウンドケーキいただきました！

この地元 BENCH coffeeさんの手作り焼き菓子は本当に美味しくて幸せな気持ちになれます(*^^*)今回はなんと。。チョコバナナ味がたくさん！！

Tさんのセンスの良さとユーモアには、毎度感動すら覚えます。

さっそく美味しいコーヒーを淹れていただきます♪

Tさん、いつもありがとうございます！

千葉リーフ整体院

Aさんより、本格ドリップコーヒーをたくさんいただきました！

京都のコーヒー屋さんらしく優雅なパッケージにテンションも上がります(*^^*)実は院長を筆頭にリーフスタッフは全員コーヒー大好きなんです。

このコーヒー、味も香りも最高です！！

慌ただしさの目立つ昨今ですが、穏やかな気持ちでがんばれそうです。

Aさん、素敵な差し入れをありがとうございます！

千葉リーフ整体院

常連様のKさんより、ビールをたくさんいただきました！

雨の中、傘を片手に持ってくるのは本当に大変だったと思います。

リーフメンバーはビール好きが多いので、皆、相当喜んでいました。

巷では飲み屋さんに行くこともためらう中なので、親睦を深めるために

スタッフ皆で酒盛りしたいと思います！

Kさん、いつもありがとうございます(*^^*)

千葉リーフ整体院　スタッフ一同

常連のSさんからお祝いを頂きました。

なんと札幌クラシックビール！！

限定生産で関東では販売していないレアな商品です。

本当にお心遣いが嬉しいです。

いつも気遣ってくださりありがとうございます。

世の中の動きが変わり、お仕事もハードかと思います。

休める時にはゆっくりと休んでしっかりとご自愛ください。

千葉リーフ整体院　志水

Yさんからバレンタイン＆お土産をいただきました。

ほろりんしょこら　をいただきました。

ほろりんって。。。。名前が可愛いすぎる(*´Д｀)

きっと口どけがホロリンなのかな？！

いつもかわいいお土産をありがとうございます。

さすがAちゃん！

千葉リーフ整体院　稲葉