最近のコメント

いただきもの

2018/08/05

IMG_9163

北海道のお土産におまんじゅうと私の息子へ素敵なプレゼントをいただきました。

旅先でそこまで思いだし、気を遣っていただけるなんて本当にありがたいし、嬉しいです。

さっそく帰宅し息子へ渡してあげたいと思います。

K田さん本当にありがとうございます。

千葉リーフ整体院 稲葉 優五

いただきもの

2018/08/04

 

 

IMG_9161

Tー田ーパンをいただきました。

私の、いや私たちの中では一番のパンです。

今まで色んな種類のパンをいただきましたが、どれも最高です。

常連さんからの差し入れだからという訳ではなく、本当に美味しいです。

ありがとうございます!

千葉リーフ整体院 お腹を空かせた整体師達(特に志水)が

美味しくいただきました。

 

千葉リーフ整体院 スタッフ一同

いただきもの

2018/08/04

IMG_9159

T田さんから、山梨ワインをいただきました!

ワインは姉妹店のブランチの女子?ご婦人?達が好きなので、

ブランチのスタッフ達と楽しみたいと思います。

それにしても、うちの会社は酒好きが多いな・・・・

T田さんいつもありがとうございます!!

稲葉

千葉リーフ整体院の小噺

2018/08/03

ブログ画像
「読書感想文」

早くも8月になりました!!

夏休みはいかがお過ごしですか?

千葉リーフ整体院では、夏休みも、土日祝日も、お盆も…絶賛営業中です \(^o^)/ 

子供の頃の夏休みといえば「ドリル」と「読書感想文」

みなさんも苦労した思い出があるのではないでしょうか?

最近では全員強制ではなく自由提出だったり、インターネットで代行業者!?に頼めたり。

子供たちの自由さに21世紀を実感している日々です。

蝉しぐれのなか昭和を思い出していたら、図書室で懐かしい絵本を見つけました☆

『おしいれのぼうけん』

著・ふるた たるひ
      たばた せいいち

「おしいれ」と「ねずみばあさん」が子供心になんとも怖い。寝る前に読む時は最後までをお勧めします!笑

千葉リーフ整体院 田村

いただきもの

2018/08/03

IMG_E0001

常連のT田さんから、山梨名産信玄餅の・・・なんと生!!!

「生」 と言われてビールしか思い浮かばないリーフスタッフ、初めて出会った 「生」の美味しさに感動しております。

素晴らしいのは、糖分が普通の信玄餅の1/2で作られているところ。

甘さ控えめの透きとおるようなお餅に好きなだけ、きなこと黒蜜をかけて・・・余った黒蜜は

もちろん、副院長がカブトムシのように美味しくいただきました!

ひとつ多いお餅は、もちろん、院長が」美味しくいただきました!!(笑)

T田さん、いつも美味しいお土産をありがとうございます (*^。^*)

 

千葉リーフ整体院 スッタフ一同

 

いただきもの

2018/07/31

IMG_0002

K納さんから社員旅行のお土産と面白いお話をいただきました(^^♪

色んな意味で中身が濃い旅行だったみたいで・・・(笑)

リーフ(株式会社トランク)も大阪への社員旅行盛り上がったけど、来年はもっともっと濃いものにしようと刺激になりました。

株式会社トランク 代表 稲葉

いただきもの

2018/07/31

IMG_9151

常連のS本さんからなんとも美味しそうなジュースと

スープの素をいただきました!!

まずこのジュース、凄く濃くて美味しいです!

さすが100%!素材の甘さが凄く出ています!!

夢中で飲んでいたらすぐに飲み終わってしまいました。。。

自然由来の物をしっかりとって、この猛暑に負けないように

頑張っていきたいと思います(^^♪

素敵な差し入れをありがとうございます!

 

千葉リーフ整体院 志水

いただきもの

2018/07/30

IMG_9149

O木さんから梨をいただきました。

千葉は梨が有名です!八千代・市川・船橋 そう!ふなっしー。

意外と千葉県民以外は知らないらしい。

今回はなんと山武の梨をいただきました。今年初物なので特に嬉しいです!

O木さんありがとうございます!!

千葉リーフ整体院 稲葉

千葉リーフ整体院の小噺

2018/07/27

「台風」

ブログ画像
明日は暴風雨の予報ですね (><) 私が子供の頃は台風といえば夏の終わり~秋だったのですが、年々早くなって来ているように感じます。これも地球温暖化の影響でしょうか?

そして、台風と普通の低気圧では何が違うのでしょうか??

ふつうの低気圧の中心からは温暖前線と寒冷前線がでていますが
台風が熱帯地方にあるあいだは、前線がありません。

そして台風の雨の降りかたには特徴があります。

それは、中心にむかって集まる螺旋状の雲のところが関係しています。天気予報図で見るうずまき部分ですね!

ここでは雨は普段と同じように降らず、ある間隔をおいて、強く降ります。

波も高くなりますので
、みなさん安全に過ごして下さいね。

今週の一冊です☆

『大阪のおばちゃんの人生が変わるすごい格言 100』

著・森 綾

時にニーチェより鋭く、時にガンジーより慈悲深く、時にソクラテスより達観した、大阪のおばちゃんの言葉。

昭和生まれには懐かしい名言集です。

千葉リーフ整体院 田村

千葉リーフ整体院の小噺

2018/07/26

『リーフ筋トレ部』

今週も筋トレ部は開催できませんでした (T_T)

なので、今日は「スクワット」について書いていきますね。

 

下半身には全身の筋肉の約7割が集中しています、

スクワットはこれらほぼ全ての筋肉を一度に鍛えることができます!

使う筋肉は、大腿四頭筋や大臀筋などの下半身の大きな筋肉です。

大きな筋肉を発達させることで基礎代謝を上げ、

脂肪を燃焼させやすい(=痩せやすい)身体を作っていきましょう。

【スクワットのやり方】

①両足を肩幅くらい(か少し広め)に構えて立つ
②背中が曲がったり反ったりしない位置まで腰をゆっくりと落とす
③最下点までしゃがんだら、一気に元に戻る

【注意点】

①腰が丸まらない
②膝が前に出過ぎない
(つま先重心=膝に強く負荷がかかり痛めてしまう)
(かかと重心=フォームが崩れおしりが上がり、腰に負担がかかってしまう)

正しいフォームでしっかり鍛えていきましょう!

 

千葉リーフ整体院     小林