常連のT岡さんからポッキーいただきました！

このポッキー、リーフの匂いがするとT岡家で盛り上がったということで、

わざわざ買って来てくれました(^。^)

リーフはこんな匂いなのか！　いつもいるのでぼくらはわかりません(^_^;)

自分の家の匂いがわからないのと同じ感じでしょうね！

気になったかたは是非買ってみて匂いをチェックしてみてください！

T岡さん！　僕らがセクシーな甘い匂いを出していることがよーくわかりました(笑)

ありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　稲葉　志水　鈴木

常連のＫ納さんからおせんべいをいただきました！！

みなさんこのおせんべいをご存知でしょうか？？

これ程よい固さで食べ応えがあり、凄く美味しいんです！

またこのしょっぱさがお酒にも合う！！(笑)

リーフ男子は甘い物とおせんべいに目がないのですぐに無くなりそう。。。

無くなる前に食べておかなくては！

いつも美味しいお菓子をありがとうございます！

千葉リーフ整体院　スタッフ一同

常連のS井さんからどらやきの中にモンブランが入ってるやついただきました～！

クリームが濃厚で生地はフワフワで美味しい！！

秋を感じることができました(^.^)

これを食べて今日の仕事も頑張ります！

S井さん！　いつもありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　稲葉　志水　鈴木

常連のＳ藤さんから伊豆のお土産をいただきました！！

桜エビのせんべい。。色合いが綺麗！とても大きく食べ応えがあり

味も抜群でした！

さすがグルメのＳ藤さん。いつも美味しい差し入れを食べれて

スタッフ一同とても幸せです(*^。^*)

みんなで仲良くいただきます！

千葉リーフ整体院　スタッフ一同

日光のお土産をいただきました！

黒豆ゼリーと栃木の一番搾り

黒豆は苦手だと思っていたのですが、これを食べて完全に克服しました。

むしろ、美味しい(*^。^*)

一つまた好きな食べ物を私につくってくれたＴ田さんに感謝です。

苦手だと思っていた食べ物もそうですが、

苦手だと思っていた人も自分から近づいてみたら意外と親友になったりするかも。

色んなことを教えてもらった日光のお土産でした。

ありがとうございます！

千葉リーフ整体院　稲葉

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常連のM田さんからロシアケーキをいただきました！

ケーキといってもクッキーみたいな感じ！　でもクッキーほどお口が渇かない！

サクッとふわっとする食感がなんとも不思議な感じです(^.^)

サイズが大きいので一個で十分かなーっと思ったら、

想像以上に食べやすくて2個3個いっちゃいたくなります！

でも院長が怒るので我慢・・・

Ｍ田さん！美味しいお菓子をありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　稲葉　志水　鈴木

常連のＫ藤さんからおせんべいと七味唐辛子をいただきました！！

このおせんべい、香ばしく程よいしょっぱさで美味しい！

袋の中にはたくさん入っていますが、おそらくすぐになくなってしまう事でしょう。。。

そのくらい美味しいおせんべいなんです(*^。^*)

そして七味唐辛子！辛い物に目がない志水にはこれ以上ないご褒美です！(笑)

Ｋ藤さん！いつもありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　スタッフ一同

こんにちは！鈴木です！

ダイエットをしている人へのアドバイスとして、「大きい筋肉を鍛える」というのはお決まりのような指導。

胸、脚、背中、お腹・・・と大きいと認識されている筋肉をトレーニングしてエネルギー消費を促して、

発達させることで基礎代謝をUP。痩せやすい体を作ることが勧められます。

でも、実は腹筋てペラペラなんです！

トータルの大きさで言うと、上腕二頭筋と同じくらいの体積。

なのでエネルギーを消費する目的でのトレーニングとしてはあまり向いていません。

痩せたいからと言って腹筋ばかりやっている人もいますが、効率は悪いので注意しましょう！

もちろん、引き締まった腹筋を作るのには有効です。

千葉リーフ整体院　鈴木

Ａ藤さんからお土産をいただきました！

くるみのそばつゆ、、僕これ大好きなんです！

長野でそばを食べた時に、こんなに美味しい物があるのか！と感動したやつです！

そして、お酒とわさびの柿の種、わさび味！！

流石すぎるこの組み合わせ！！

Ａ藤さんいつもありがとうございます！！！

千葉リーフ整体院　志水

Ａ松さんからコーヒーゼリーをいただきました！

見た目で美味しさが伝わってきます！

コーヒー独特の苦みが抑えられていて、香りと甘みが際立ちました！！

こんな美味しいコーヒーゼリー初めてです(*^。^*)

スタッフ一同、コレを食べて後半もがんばっていきます！

千葉リーフ整体院　スタッフ一同