当院のパーソナルトレーニングについて
こんにちは！
今回は当院のパーソナルトレーニングについて書いていきます
パーソナルトレーニングと聞いてもイメージがわかない方もいらっしゃると思います
簡単にまとめると
マンツーマンでトレーニングを指導するサービスのことです！
トレーニング以外にもお食事の指導やストレッチの指導がございます
当院が他のパーソナルトレーニングジムと一番異なるところは骨格調整です
実際にトレーニングに移る前に骨盤の調整を行っています
調整することのメリットといたしましては、「筋肉が正しい使われ方をする」
ここが一番大きいところです
正しく使われると筋力はつきやすくなり、同時に代謝もあがることで痩せやすくなります
もちろんお食事などの管理も大事ですが当院ではお食事の指導も力を入れております
また慢性的な痛みや姿勢の改善が見られない方にもおすすめしています！
日常の癖から、筋肉が本来使われるべき使われ方をされずストレスがかかり痛みが発生します
野球選手が野球肘などの慢性的な痛みで悩んだときは患部は休養し
患部外はトレーニングして投球ホームの改善と再発予防に努めます
なぜなら痛みの根本は肘ではなく、肘に負荷がかかってしまう投球フォームだから！
皆さんの身体も一緒です
身体の正しい使い方を覚え、正しく使うための筋力をつけられる
ここがパーソナルトレーニングの強みです
体型、姿勢、痛みでお悩みの方は相談してみてください！
それぞれ専門性に特化したスタッフが皆さんのお悩みを解決します！
千葉リーフ整体院 トレーナー 青野