~お土産をいただきました！
 帰り際にいただいたので旅行のお話はきけなかったけど、これは、名古屋かな！？
どんな味だか食べるのが楽しみです(*^_^*)
O塚さんありがとうございます！
 関も喜んでいます！
 

こんにちは～(^○^)今日は『なす』です！！

「なす紺」と呼ばれる紫紺色の皮に含まれる成分はナスニンというアントシアニン系色素で、ポリフェノールの一種です。

アントシアニンは活性酸素の働きを抑制し、ガン予防のほか、血管をきれいにし、動脈硬化や高血圧を予防する効果もあるといわれています！！

成分は水分が90％以上で、ビタミンやミネラル類はあまり含まれていません！

調理としては、焼きなすにすると保存がきくのでストックには便利ですね!(^^)!あとはぬか漬けにすると、ビタミンが約２倍になります！！

時期としては、６月～９月が美味しいのでこれからが旬ですね(^。^)　みなさん『なす』を食べましょう！！

以上、関でした～

嬉しいお言葉を頂きました

施設もとても清潔感があって、アメニティーグッズ等細やかな気くばりもされていて良かったです。

施術も痛くなく説明等も丁寧でした。

今後のケアの仕方等も教えて下さりとても良かったです。

ＳＫさん　この度は数ある中から千葉リーフ整体院を選んでいただきありがとうございます。

整体を受けて体を治すことも大事ですが、普段の生活の仕方や、きちん自分に合った運動、ストレッチを選ぶことも同じくらい大事です!(^^)!

ですから、どんどんいろんな質問や相談をしてください！

是非またお待ちしております(*^。^*)

千葉リーフ整体院　稲葉

嬉しいお言葉を頂きました

『今日はありがとうございました。初めての整体でしたが、もっともっと早く来院すればよかったです。

質問もすべてわかりやすく答えてくださり、自分のゆがみを知れて本当に良かったです。

お話も楽しかったです。また来ますのでよろしくお願いします！』

ＭＫさん　この度は数ある中から千葉リーフ整体院を選んでいただきありがとうございました！

初めてだと整体ってなかなか行きづらいですよね(^。^)これからも気になる事があったら何でも聞いてください！

千葉リーフ整体院　稲葉

高級たらこをいただきました！
 粒がしっかりしていて、味も最高（≧∇≦）いやーー、本当にうまい！
 箸がとまらなくなります！
S崎さんいつもいつもありがとうございます！

 ＆

バームクーヘンをいただきました！
なんと空港限定！！
 気分転換に飛行機を見にいったらしいです！僕も飛行機と空港が大好きで、行くだけで旅行した気分になれます！
 角Tさん、空港のあの独特なアナウンスを思い出しながら味わいます！
ありがとうございます！

稲葉

今日は『グリンピース』です！！

えんどうの未熟果で、チャーハンやシュウマイの彩りというイメージがありますが、さやえんどう同様栄養価の高い野菜です！

でんぷん、タンパク質、カリウム、亜鉛、ビタミンＢ１、Ｂ２，Ｂ６、ナイアシンなどが含まれ、糖質はさやえんどうの倍以上カロリーも高くなります！

グリンピースは缶詰や冷凍食品として一年中流通してますが、やっぱり春から初夏の旬の味は格別です！！まさに『今』が旬ですね♪♪

選び方としては、やはりさや付きのもの、さやがきれいな緑色でふっくらと張りがあるもの、さやの表面やヘタに変色がないものがいいですね!(^^)!

保存方法は、野菜室で１日～２日か、ゆでて冷凍しとけば味が長持ちします！！

以上関でした～

メールで嬉しいお言葉をいただきました！

~母が大絶賛していました。

長年ひどい肩凝りに悩んでいた母にとって、千葉リーフ整体院さんはまさに救世主だそうです。

石のように重かった体が軽くなったので、自然と心まで穏やかな気持ちになれたそうです。

店内は清潔感がありとても綺麗で、何より先生の優しい笑顔と人柄に安心して受けられたと言っていました。

心も体も両方、癒して頂けて本当に感謝していました。有り難うございました。

今度はぜひ私も母と一緒にお伺いしたいです(*^-^*)

『体を良くすることで心も豊かにする』

が千葉リーフ整体院のコンセプトなので、本当に嬉しいです(*^。^*)

よーし！！今日も頑張るぞー！！！！！

お名前が書いていなかったのでわからないですが、○○さん嬉しいお言葉をありがとうございまいた！

稲葉

こんにちは～(^○^)　さっそくいきましょー！今日は『ピーマン」』です！！

栄養価は抜群で、ビタミンＣはトマトの約４倍も含まれているんです！カロテン、ビタミンＥ、カリウムなども多く含まれています！

独特の苦みや臭いが苦手な人は加熱することで軽減できます！

さらに近年注目されているのが、においの成分であるピラジン。血液をサラサラにして血栓や血液凝固を防ぐため、脳梗塞や心筋梗塞の予防にも効果があるといわれています！！

次に選び方ですが、よくスーパーで赤く変色しているものを見かけますね！これは枝で熟して甘みが出てきた証拠!(^^)!緑から赤になるまで約７週間かかるそうです！緑色のピーマンと比べ、ビタミンＣは約２倍、カロテンは約３倍にもなります！！

独特の青臭さが減り、甘みが増すのでピーマン嫌いの子供にもオススメですね(*^。^*)

マスカットティーをいただきました。

緑茶ベースのマスカットフレイバーらしいです。なんとなーくイメージできるようなできないような・・・

きっと美味しいだろう(*^。^*)
 早速明日からのティータイムに楽しみたいと思います(#^.^#)
K納さんいつもオシャレなものをありがとうございます！

 稲葉

たらこをいただきました！
さぁ、どう食べよう(#^.^#)
パスタ？おにぎり？、、、やはりそのままが一番でしょ！
 島Zさんいつもありがとうございます！
 今日はたらこ＆ビールにします！
稲葉