Mさんより、かまくらカスターをいただきました。

ふわふわのカステラ生地になめらかなカスタードクリームがたっぷりで、とても美味しい！

鎌倉って何度訪れても魅力的ですよね。

美味しい物も、風景も。。ああ、私も行きたくなってしまいました　(*^。^*)

Mさん、いつもとっても美味しいお土産をありがとうございます！

千葉リーフ整体院スタッフ一同

Nさんより、とても美味しいチーズケーキをいただきました。

予約の変更をわざわざ伝えに来てくださったのに、手土産までくださるなんて。。

本当にありがとうございます！

Ｎさんがいらっしゃると、空気がとても明るくなるので、いつもお会いできるのが楽しみで仕方ありません(*^。^*)

今日もお会い出来て嬉しかったです！

Ｎさん、いつもありがとうございます。

千葉ﾘｰﾌ整体院　スタッフ一同

ビール仲間のYさんからビールの差し入れをいただきました。

ただのビールではありません。軽井沢ビールプレミアムです。

「特別な日に飲んでくださいね」　と。

毎日が特別なので今日の飲みたい・・・

今やっている仕事が一段落した時に飲みますね!(^^)!

ありがとうございます

千葉ﾘｰﾌ整体院　稲葉

Kさんから社員旅行のお土産と、凄く凄く楽しい旅話をいただきました。

旅は少々のトラブルだったりイレギュラーが付きものですが、

それも楽しい思い出になってしまう

素敵な旅だったみたいです!(^^)!

リーフも今月末に研修旅行があるのでなにか面白いご報告できればと思います。

千葉ﾘｰﾌ整体院　稲葉

Iさんから　差し入れをいただきました。

「久しぶりだから・・・」と

むしろ、久しぶりになってもリーフを覚ええていてくれている事が嬉しいです。

これから、もっともっといい仕事をしていけるよう努力していきます。

千葉リーフ整体院　稲葉

Nさんから、こんなにたくさんのハーゲンダッツをいただきました。

初めてみる味も！バナナ&マスカルポーネは院長が写真を撮る前に食べてしまいました。。(笑)

だけど、たくさんあるのでケンカになりません！スタッフ全員の元気の素になりそうです(*^。^*)

そんなお心遣いに応えられるように、スタッフ一同これからも力を合わせて行きたいです。

Nさん、ありがとうございます！！

Iさんから差し入れをいただきました！

毎日仕事に没頭できるのは奥さんのおかげなので、たまには労いも込めて

奥さんが好きそうなので家に持って帰って楽しみました(*^。^*)

Iさんいつもあらがとうございます！！

千葉リーフ整体院　稲葉

Tさんから四国のお土産をいただきました。

私も先月四国に行ってきたのですが、それよりもはるかに四国を満喫した旅をしてきたお話を聞けて、羨ましさもありましたが、楽しかったです。

四国って北海道や沖縄などに比べるとややマイナーな感じがしますが、実際行ってみるととても良い所です。

食べ物や景色はもちろんですが、人柄がいいです。

親切というか親身というか、、、

四国、特に　高知県　オススメです！

Tさんいつもありがとうございます。

千葉リーフ整体院　稲葉

先日、実写版アラジンの映画を観てきました(*^^*)すごい良かった！！！では、本題に入ります。笑

良い姿勢が体に良いのはわかっているけれど。。一体、何が正しい「良い姿勢」なのか？

今日はそんな疑問にお答えします！

ひとことで言うとアライメントが整っている状態。これを『ゼロポジション』と呼びます。

ゼロトレやゼロポジ座りなど、テレビや雑誌で紹介されていることも多くなりました(^^)

背骨がまっすぐ垂直に立っていて、色々な関節や筋肉が各方向から均等に背骨を引っ張り、ゆがみなく支えあっている状態を示します。

つまり、本当の良い姿勢って全体がバランスよく支えあっているので、疲れないんです！！

逆に「悪い姿勢」だと、関節のバランスが悪く周囲の筋肉や靭帯が、ちょうどよい張力を発揮できなくなります。

するとそちらに引っ張られないように、他の関節や筋肉が、がんばり続けなければいけません。

この無理な力からくる負担が、コリや痛み、疲れを生んでしまいます。丸まった背中(猫背)は、肺や内臓を圧迫するため、呼吸や消化器の不調も招きます。

体の関節の中には「固有感覚受容体」というセンサーのようなものがあります。

このセンサーには、良いアライメントを保とうとする働きがあるのですが、悪い姿勢が続くとセンサー自体が鈍ってしまい、その悪い姿勢を正しい状態だと誤認識してしまうので要注意です。

どこが正しい位置なのかわからなくなってしまっている方は、この状態なんですね(＞＜;)

良い姿勢を自然に保てるようになると、これらの不調から解放されます♪

横隔膜もしっかりと動き呼吸が整うので、自律神経もバランスの良い状態になります。

さらには体幹を鍛える効果もあるので、どんなに忙しくても筋トレが叶います。

こんないいことづくめの良い姿勢、皆さんもぜひ体験してみて下さい。

『姿勢改善コース』も好評受付中です！

今週の一冊です☆

『医師が教える ゼロポジ座り』

著・中村 格子

座り時間が世界一長い日本人。

体に負担をかけずに、良い姿勢で座るが実践できます。

千葉リーフ整体院 田村

Y.S様より 『みなさんの声』を頂きました。

「出産の影響で、腰の痛みや体の疲れが気になり、こちらに通わせていただきました。毎回1番辛い所をしっかりと押していただき、来ると体が軽くなります。小学生のころから、足の長さが違ったのですが、それもしっかりそろって驚いています！！何より1番嬉しかったことは、妊娠でかなり増えてしまった体重が、すんなりと戻ったことです！！(^ ^)田村さん、本当にありがとうございました！！(^O^)/子育てで疲れた時はまた来ます！！」

Y.Sさんのお元気な姿とっても嬉しいです！！そして元気が出るメッセージをありがとうございます(*^^*)

昨日は、お会いすることができ嬉しかったです！
施術の時間が取れず申し訳ありません（ ;  ; ）曜日により対応可能なこともありますので、是非ご相談下さい。またY.Sさんにお会いできるのを楽しみにしています！

千葉リーフ整体院  田村