Ｓ藤さんから手帳につける便利なペンケースと雑誌をいただきました

なぜ、この雑誌かというと

実は最近、東京駅周辺の飲食店に行くことが多く、軽くマイブームになっていて、

施術中にＳ藤さんにオススメのお店を教えてもらっていたのですが、

その延長で東京駅のフリーペパーをわざわざもってきてくれたのです。

渡邉と「うわーここいいね～。美味しそうだね～。いいウィスキー飲みたいね～」と盛り上がり行った気になって妄想しています

Ｓ藤さんわざわざありがとうございますヽ(^o^)丿

千葉リーフ整体院　稲葉

房総のお土産をいただきました～ヽ(^o^)丿

びわのラングドシャ！！

房総のびわとフランス菓子の見事なコラボレーションです(^^♪

サクサクと軽いクッキーと、びわのクリームがとてもマッチしていて美味しいです！！

また焦がしキャラメルがアクセントにもなっていてGOOD☆

何枚でも食べられてしまいそうです♪

W辺さん、美味しいお土産をありがとうございました！！

千葉リーフ整体院　稲葉　渡邉

こんにちは～(*^。^*)

今朝は冷え込みましたねぇ～！　そして、まさかの雪！！　窓の外を見てビックリしました＼(◎o◎)／！

ここ最近、暖かいと思ったら寒くなったりと温度差が激しいですよね(・.・;)

今日は『温度差』についてのちょいネタです(^^)v

まず、温度差がどの位あると体調を崩しやすいのかと言うと・・・８℃！　高齢者やなにか体が疲れて弱っている時などは・・・５℃！

前日と5℃以上の気温差がある時はカラダにかかるストレスが大きくなるので、皆さん着るものなどで上手に調節しましょう!(^^)!

それと気温差によって、カラダを調節している『自律神経』も乱れやすくなります！

乱れると・・・体がダルイ・重い・気分的に落ち込む・頭痛・めまい・耳鳴りなどの症状も出やすくなります(>_<)

とくに体が疲れていたりすると、その方の弱い所にテキメンに症状が出ますので、疲れているときは無理せずゆっくり休みましょう！！

あと、ここ最近【気温差アレルギー】と言って、気温差で咳・くしゃみなどの症状が出るケースも増えて来ています！

気温が安定するまでは体調を崩しやすくなりますので、みなさん疲れを溜めない様にしっかりカラダをケアする時間を作りましょう☆

以上、渡邉でした～ヽ(^o^)丿

やきそば弁当とスパークリングワインをいただきました。

やきそば弁当知ってます？？！

北海道ではぺヤングのような存在らしい。

茹でたこぼし汁で付属のスープを作る合理的な仕組みです！

北海道に行った気分で今夜いただきますヽ(^o^)丿

島Ｚさんいつもおいしいモノをありがとうございます。

このやきそば弁当もってピクニックもいいですね～(*^。^*)

千葉リーフ整体院　稲葉

ＣＤをお貸ししたお礼にお菓子をいただきました。　

リーフで流れている音楽は、中には結婚式で使える音楽もあるので結婚式をされる方などレンタルしていくことがあります。

もちろん無料レンタルですのでお気軽にどうぞ！

佐Ｋさん　あっ　もう名字違うか！

わざわざありがとうございます。　これから新婚生活楽しんでください(*^。^*)

千葉リーフ整体院　稲葉

バレンタインギフトをいただきました！

本場ベルギー産のチョコです！

ある意味、本チョコです！！笑

いくつになってもバレンタインチョコを貰うと嬉しいですね

甘い物が好きだから美味しいものが食べられる嬉しさと、

その人からのお気遣いが最高に嬉しいです

別に義理チョコだろうがなんだろが関係ありません。

リーフに来る前に僕の事を思い出してくれていることが嬉しいです。

ただの整体師のくせに幸せです(*^。^*)

Ｎ村さん

ありがとう！

　そのお気遣いにいつも癒されています

千葉リーフ整体院　稲葉

手作りガナッシュをいただきました～(^^♪

シンプルな物とオレンジピールが入った２種類です！

表面に金粉がコーティングされていて、見た目もとてもゴージャスヽ(^o^)丿

そしてお味も、いつも通り☆３つ・・・いえ☆５つです！！

今回も美味しく頂きました～(*^。^*)

W辺さん、いつも手の込んだお菓子の差し入れありがとうございます！

千葉リーフ整体院　渡邉

パンをいただきました～(*^。^*)

写真だとチョット分かりにくいですが、クリームチーズのパンといちじくが入ったパンです(^^♪

クリームチーズもいちじくも、渡邉は大好きなので凄～く嬉しいです♪♪

チーズの酸味と甘さ、いちじくのプチプチ感・・・なんかいいんですよねぇ～☆

昨日、さっそく頂こうかと思ったんですが、せっかくなので温めなおして今日の朝ごはんに頂いてきました～(^^)v

コーヒーと美味しいパンで今日は朝からしっかり、エネルギーチャージしてきましたヽ(^o^)丿

N井さん、美味しいパンをありがとうございました！

千葉リーフ整体院　渡邉

バレンタインギフトに、な・ななんと手作りカルピスプリンをいただきました！

実は僕、パステルのプリンとカルピスが大好物で

「パステルからカルピスプリンだしてくれないかな～」とボソッと言った事を覚えていてくれて

それを実現して、パステルを超えるプリンを作ってくれました！

いや～本当に美味しい

幸せの味です

この夢の味を味わえたこと

僕の言った一言を覚えていて　さらに実行してくれたこと

疲れている中わざわざ神奈川から千葉まで持って来てくれたこと

　感謝です。

この感謝と喜びを励みにまた明日から、いや、今から頑張ります。

頑張りすぎちゃいそう(*^。^*)

郁ちゃんいつも応援してくれてありがとう！

本当に感謝しています。

千葉リーフ整体院　稲葉

こんにちは～渡邉です(*^。^*)

ここ最近、ぼちぼちインフルエンザにかかった～なんて話を耳にします(・.・;)

今日のちょいネタは、『風邪をひきやすくする習慣』を取り上げます。

１、口呼吸　口呼吸の人が風邪をひくのは寝ているときが多いようで、口内や喉が乾燥するためウイルスにとっては絶好の感染ポイントになります。口呼吸の方はマスクをするなど対策しましょう☆

２、水分　体の水分が少なくなると、血液がドロドロになり免疫力が低下します。　寒くなるとつい水分の補給が少なくなります、こまめに水分を取りましょう☆

３、精神的ストレス　　免疫力は自律神経によって管理されています。　疲れやストレスで、この自律神経が乱れると免疫力も下がってしまいます。　疲れやストレスは溜めこまないようにして下さいね☆

４、夜更かし　夜更かしをすることで睡眠不足になります。　睡眠が足りないと疲れが蓄積され、体の免疫力が下がってしまいます。　夜はしっかり寝て、その日の疲れは次の日に持ち越さないようにしましょう☆

みなさん、この中にに当てはまるものはありましたか？

当てはまるものがあった方は、今日から見直してみて下さいね(^^)v

以上、渡邉でした～(^^♪