‘2015/11’ カテゴリーのアーカイブ
リーフ会・市原さん歓迎会
2015/11/29いただきもの
2015/11/28稲葉のちょっとしたこと
2015/11/27昨日の休日のテーマは『お一人様』
孤独と聞くと、寂しいとかつまらないとかマイナスのイメージが思い浮かぶかもしれないですが、実は孤独とは格好良くてプラスのものです。
その一歩として、お一人様を満喫してみました。
まず、一人カラオケ!!
人生で初体験でした。
歌がメチャクチャ下手でカラオケに対して消極的な私にとっては特にハードルが高かったです。
ですが、実際やってみると、
楽しい(^。^)
自分を解放できる場所の一つです。
次に、一人居酒屋
日本橋のおでん屋。
クライアントさんの外資系東京美人OLのN村さんに教えていただきました。
完全千葉っ子の私にとっては、日本橋でおでん!これもハードルが高い。
でも、実際いってみると、
美味しい!メチャクチャ美味しい!今までコンビニのおでんで満足していたが、正直全く違う。違う食べ物と思ってもいいくらい。
行ってよかった!
結論
一人での行動は、やってしまうと恥ずかしくも寂しくもなく、効率的で濃厚な時間を過ごせ、多くの事を深く体験できる、自分を成長させたい人にはかかせないこと。
だと思う。
一人でもどんどん行動していこう
千葉リーフ整体院 稲葉
渡邉のちょいネタ
2015/11/26こんにちは~(^○^)渡邉です!
今回のちょいネタは、『ホッカイロ』です☆
昨日から急に冷え込んできた日本、寒さを乗り切るにはホッカイロは必需品ですよね!!
せっかくホッカイロを使うなら、効率よく使いたいですよね~(*^。^*)
今回は、貼るタイプのホッカイロでちょいネタを紹介します♪
貼るホッカイロは貼る場所ごとに効果が違います!
1、肩甲骨の間→首肩コリ・手の冷え
2、首の下→風邪の悪化防止
3、ウエスト→腰痛
4、仙骨→下半身の冷え
5、お腹→むくみ・冷え・ダイエット効果
と、寒さ対策だけでなく、貼る場所で体の悩みを解決してくれます☆
ホッカイロを使う時は、意識して使ってみて下さいね(●^o^●)
以上、渡邉でした~☆
関の野菜日記
2015/11/26こんにちは~(^○^) 今日は『かぶ』です!!
丸い実の大部分は水分ですが、ビタミンCやカリウムが比較的多く、
消化酵素のジアスターゼが含まれているので胃もたれ・胸焼けなどに効果があります!(^^)!
実よりも栄養価が高いのは葉の部分!!ビタミンB1・B2・C・カルシウムなどが豊富に含まれています!!
☆美味しさを保つコツ!!
・葉をつけたままにしておくと、水分がどんどん奪われるので、買ったらすぐに切り分け別々に保存しましょうヽ(^。^)ノ
美味しい時期は、10月~12月頃までなので、みなさん『かぶ』をたくさん食べましょう!!
以上、関でした~