石川県の『加賀せんべい』をいただきました。

黒豆バージョンです！

食べた事があるようなないような・・・

夜ごはんを食べてお酒をのんで、はまっている韓国ドラマ　「おバカちゃん注意報〜ありったけの愛」　を見ながらいただこうと今から楽しみです(*^。^*)

楽しいテレビ＆美味しいおせんべい　

これ、究極の組み合わせです！！

Ｓ崎さん、いつもいつも美味しい物をありがとうございます

新浦の若潮公園～さくら通り　　オススメです！　お酒を飲みすぎた後に夜風を感じながら散歩お花見なんていかがでしょか！？笑

千葉リーフ整体院　稲葉

お菓子をいただきましたー！！

わざわざ気を遣っていただいてありがとうございます(>_<)

でも、久々にＰocky食べたな～　やっぱ美味しいな～(*^。^*)笑

Ｆranのストロベリーも最高だー(^○^)笑

さすがＫ島さん、僕たちの好きな物を知ってますね！！！笑

いつも癒しをありがとうございます♡笑

千葉リーフ整体院　稲葉・関・中島

Ｋ山さんに鯨のたれをいただきました。

Ｋ山さんとはいつも施術中にお酒の話をしていて、オススメのおつまみをくださいました(*^。^*)

初めて食べる物なので楽しみです！

ビールよりも日本酒が合いそうだな

わざわざありがとうございます！

千葉リーフ整体院　稲葉　

カフェラテをいただきましたー！！

前回キャンセルしたお詫びにと、わざわざすみません(>_<)

そのお気遣い嬉しいです!(^^)!

程よい甘さでたまーに飲みたくなるんですよねー(*^。^*)　３人で美味しくいただきましたヽ(^。^)ノ

Ｋ沢さん、お気遣いありがとうございました！！

千葉リーフ整体院　稲葉・関・中島

ホワイトデーのお返しにとお菓子をいただきましたー！！

焼きティラミスって…もう名前だけで美味しそう(*^。^*)

早速いただきましが、めちゃめちゃ美味しいです！！！　自分で買いたいぐらいです！！笑

夜の疲れた体にはたまらないですね～ヽ(^。^)ノ

安Ｄさん、僕の大好物な物をありがとうございました！！笑

千葉リーフ整体院　関

チロルチョコをいただきましたー！！

セブンイレブン限定らしく、大人買いする方が多いみたいで、タイミングが良くないとなかなか手に入らないみたいです＼(◎o◎)／！

若干アルコールが入ってるみたいですけど…大丈夫かなぁ(^_^;)笑

これを求めに何回も買いに行ってくれたみたいです(>_<)　わざわざすみません…(>_<)

Ｋ納さん、いつも美味しい物を本当にありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　稲葉・関・中島

～膝～

下肢には、股関節/膝関節/足関節の３つの大きな関節があり、それぞれ下肢を動かす機能（可動性）と体重を支える機能（支持性）の2つの大切な機能を果たしています。その中でも膝関節は下肢の関節の中心的な役割を担っています。膝関節の可動性は広く、たとえば膝の曲げ伸ばし(屈伸運動)では、歩行で約60度、しゃがむ動作で約100度、正座では約140度と言うように、広い範囲の屈伸運動を担っています。

可動性とともに関節の重要な機能である支持性に関しても膝関節には大きな負担がかかっています。平地歩行時には体重の約1.5～2倍、階段昇降時では約2～3倍、走ったりする時には5倍以上もの力がかかる場合もあります＼(◎o◎)

次回は膝の構造についてお話していきたいと思います(^_^)

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千葉リーフ整体院 中島

～肘～

肘の痛みは一般的に、内側で生じる痛みと、外側で生じる痛みの２つに分けられます。

肘の内側の痛みは、関節が緩むタイプと内側上顆炎の２通りがあります。主に内側関節の緩みが原因です。

「ゴルフ肘」という疾患名をお聞きになったことはありませんか？この疾患名は通称で、正しい名称は「上腕骨内側上顆炎」といいます。上腕骨内側上顆炎（ゴルフ肘）とは、使い痛みによって肘の内側が痛くなる症状です。手の頻回使用により、曲げる筋群に慢性の外的刺激が加わり、曲げる筋・回内（ドアノブを握って内側にひねる動作）筋群の腱線維の微小亀裂が生じ、さらに、周囲の線維化や肉芽形成が起こってくると考えられています。この変性変化は円回内筋・橈側手根屈筋移行部に初発するといわれており、内側上顆へのストレスが持続すると内側上顆付近に石灰化を伴ったり、滑液包炎を生じ、より難治性となります。

肘の外側の痛みは、関節に緩みが生じるタイプと外側上顆炎の２通りあります。腕橈関節と橈尺関節で生じる関節の緩みが原因です。

「テニス肘」という疾患名をお聞きになったことはありませんか？この疾患名は通称で、正しい名称は「上腕骨外側上顆炎」といいます。「テニス肘」という名称の印象が強いですが、実のところ、テニスをやっている方だけでなく、手を使う軽作業をなさる方や、パソコン操作をなさる方々にもよくみられる症状です。これは肘の外側にある、骨の隆起部分についている筋肉の使い過ぎによる炎症であると考えられています。上腕骨外側上顆炎の症状は、物を持ち上げる瞬間に肘が痛くなるとか、物をねじる瞬間に肘が痛くなるとかなどの症状が見られます。タオル絞りなどの動作を行うことで肘が痛くなったり、テニスをするときにラケットをバックハンドでにぎってボールを打った瞬間に肘が痛くなったりします。安静時には痛みは出てきません。

どちらも運動後や熱感があるなどした時には冷やしておきましょう＼(◎o◎)

次回は内臓の学び舎㉑についてお話していきたいと思います(^_^)

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千葉リーフ整体院 中島

ベイクドチーズケーキをいただきました！！

しかも、なんと手作りー！！！(*^。^*)

僕の大好物で、早速いただきましたが、もうめちゃくちゃ美味しい！！！！！

本当にお店に並んでてもおかしくない!(^^)!

こんな美味しい物を作れるようになりたいな～(*^_^*)

Ｗ辺さん、いつも美味しい物を本当にありがとうございます！！

みんなで大事にいただきます！！

千葉リーフ整体院　稲葉・関・中島

～肘～

肘関節は、上腕骨と、橈骨（親指側の骨）と尺骨（小指側の骨）と呼ばれる前腕の２本の骨から構成されています。これら３つの骨が関節をつくり、曲げ伸ばし（屈曲/伸展）や回旋運動（回内/回外）ができるようになっています。また、肘関節は肩関節と手関節の中間にあって、これらの関節と連動して複雑な動作ができるようになっています＼(◎o◎)

次回は肘の構造についてお話していきたいと思います(^_^)

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