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‘2017/09’ カテゴリーのアーカイブ

鈴木のフィットネス講座~スポーツの秋~

2017/09/12

こんにちは!

スポーツの秋がやってきました。

秋は気候的に運動しやすいだけでなく実はダイエットをするのにも最適な時期なんです。

 

人間は知らず知らずのうちに体温を維持するため、熱を生産しています。 

夏場は気温が非常に高く体温に近いため、そこまで熱生産をする必要がありません。

一方で、通常は涼しい気候である秋になると血液等が冷えないよう熱を生産する必要が出てきます。

熱生産は基礎代謝の一部でもあるので、この働きが高まると自然と基礎代謝もアップ!ダイエットチャンス!

でも、食欲の秋でもあるので食べすぎは禁物。 食べたら運動してカロリーを消費しましょう(^.^)

 

千葉リーフ整体院 鈴木

 

いただきもの

2017/09/11

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「先生、これ!プリンすきでしょ」

S山さんが差し入れにプリンをもってきてくれました。

プリンも嬉しいですが、僕の大好物がプリンだという事を覚えていてくれて感動です。

この、かぼちゃプリンとてもいいです!(^^)!

もう秋ですね~ 食べ物って一番季節を感じる。

さあ、今夜はさんまかな。

S山ちゃん、サンキュー!! 

千葉リーフ整体院 稲葉

 

いただきもの

2017/09/10

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Tさんから、お菓子をいただきました~(*^。^*)

しっとり生地のケーキに、ミルクとクリームチーズの優しいまろやかさが最高にマッチしています!(^^)!

コーヒーと紅茶のお供にピッタリです☆

明日からのおやつタイムは、チーズケーキと一緒に優しい時間を満喫しようと思います♪

Tさん、美味しい差し入れをありがとうございました!

千葉リーフ整体院 稲葉 志水 鈴木

いただきもの

2017/09/10

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リボDのファインをいただきました。

実は昨日リーフイベントのマッサージ教室がありまして、その懇親会で遅かったので、

このタイミングで元気注入できて助かりました(*^。^*)

K林さん わざわざありがとうございます!

おかげで今日一日120%の力で頑張れています。

千葉リーフ整体院

いただきもの

2017/09/08

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常連のT岡さんからポッキーいただきました!

このポッキー、リーフの匂いがするとT岡家で盛り上がったということで、

わざわざ買って来てくれました(^。^)

リーフはこんな匂いなのか! いつもいるのでぼくらはわかりません(^_^;)

自分の家の匂いがわからないのと同じ感じでしょうね!

気になったかたは是非買ってみて匂いをチェックしてみてください!

 

T岡さん! 僕らがセクシーな甘い匂いを出していることがよーくわかりました(笑)

ありがとうございます!!

 

千葉リーフ整体院 稲葉 志水 鈴木

 

 

いただきもの

2017/09/06

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常連のK納さんからおせんべいをいただきました!!

みなさんこのおせんべいをご存知でしょうか??

これ程よい固さで食べ応えがあり、凄く美味しいんです!

またこのしょっぱさがお酒にも合う!!(笑)

リーフ男子は甘い物とおせんべいに目がないのですぐに無くなりそう。。。

無くなる前に食べておかなくては!

いつも美味しいお菓子をありがとうございます!

 

千葉リーフ整体院 スタッフ一同

いただきもの

2017/09/05

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常連のS井さんからどらやきの中にモンブランが入ってるやついただきました~!

クリームが濃厚で生地はフワフワで美味しい!!

秋を感じることができました(^.^)

これを食べて今日の仕事も頑張ります!

S井さん! いつもありがとうございます!!

 

千葉リーフ整体院 稲葉 志水 鈴木

いただきもの

2017/09/03

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常連のS藤さんから伊豆のお土産をいただきました!!

桜エビのせんべい。。色合いが綺麗!とても大きく食べ応えがあり

味も抜群でした!

さすがグルメのS藤さん。いつも美味しい差し入れを食べれて

スタッフ一同とても幸せです(*^。^*)

みんなで仲良くいただきます!

 

千葉リーフ整体院 スタッフ一同

いただきもの

2017/09/03

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日光のお土産をいただきました!

黒豆ゼリーと栃木の一番搾り

黒豆は苦手だと思っていたのですが、これを食べて完全に克服しました。

むしろ、美味しい(*^。^*)

一つまた好きな食べ物を私につくってくれたT田さんに感謝です。

苦手だと思っていた食べ物もそうですが、

苦手だと思っていた人も自分から近づいてみたら意外と親友になったりするかも。

色んなことを教えてもらった日光のお土産でした。

ありがとうございます!

千葉リーフ整体院 稲葉

 

いただきもの

2017/09/02

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常連のM田さんからロシアケーキをいただきました!

ケーキといってもクッキーみたいな感じ! でもクッキーほどお口が渇かない!

サクッとふわっとする食感がなんとも不思議な感じです(^.^)

サイズが大きいので一個で十分かなーっと思ったら、

想像以上に食べやすくて2個3個いっちゃいたくなります!

でも院長が怒るので我慢・・・

 

M田さん!美味しいお菓子をありがとうございます!!

 

千葉リーフ整体院 稲葉 志水 鈴木

 

 

 

 

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