最近、朝に３０分ウォーキングをしているのですが、ウォーキングをはじめていろんなメリットを感じています。

①　体の硬さがとれてほぐれていく

②　朝日を浴びることで夜の睡眠が規則正しくなった

③　メンタルケアになっている

④　脳のリフレッシュになっている　

⑤　季節感を味わえて近所がもっと好きになる

今回は整体師のくせに、あえて体と関係ない⑤についてです。　(笑)

日々忙しくしているとあっという間に１年が過ぎ５年が過ぎ１０年が過ぎていきます。

もちろん全力で人生を走りきることも充実していていいと思います。

この１０年は私もそうでした。

でも、たまには足を止めてみて一呼吸おいてみるのもいいものです。

この一呼吸があると、

走る方向も、なぜこんなに全力で走っているのかも再確認出来てより一層人生が充実します。

一呼吸をおく一番簡単な方法は近所を散歩してみる事です。　植物や匂いや空気で季節感を感じてみてください。

このマニアックなブログを読んでいる千葉リーフ整体院好きのあなたは、

いつも頑張っている人だと思います。

たまには、近所を散歩してみて季節感を感じてみてください(^_-)-☆　

今週は桜もきれいでチャンスです。

千葉リーフ整体院　院長　稲葉

この投稿は 2022/04/01 4:11 PM に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。