ディズニーのお土産をいただきましたー！！

プーさん！！！笑　僕がプーさん好きなことを覚えていてくれて買ってきてくれましたーヽ(^。^)ノ

ディズニー好きな方はこれだけでお分かりかもしれませんが、もちろん中身はメープル(*^^)v

ダイエット中なのに美味して食べてしまうー！！！笑

それにお手紙も書いてくれました(*^_^*)

Ｙ丸さん、いつも本当にありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　関

バニラサブレをいただきました～(´∀｀●)

さっそく、食後のデザートにいただきました☆

サクサクで、バニラのほわっとした風味にとても癒されます(´ω｀*)

甘さもしつこくなくて丁度いいです♪

また包みがオシャレなのもいいですよね～(*^_^*)

S田さん、美味しいお菓子・楽しいお話ありがとうございました！！　

千葉リーフ整体院　渡邉

こんにちは～(^○^)　今日は『マッシュルーム』です！！

ホワイトマッシュルームとブラウンマッシュルームがあり、クセのない味わいが人気ですね!(^^)!

日本はもちろんアメリカ・ヨーロッパ・アジアなど多くの地域で栽培され、世界一の生産量を誇るきのこです！！

ビタミンＢ２が比較的多く、Ｂ１・ナイアシン・たんぱく質・カリウム・食物繊維などを含んでいます！！

うまみ成分のグルタミン酸が多いので、味わいがよいのが特徴です(*^^)v

旬な時期は、４～６月・９～１１月です！！

みなさん、世界一の生産量を誇る『マッシュルーム』を是非食べましょうヽ(^。^)ノ

以上、関でした～

こんにちは～(*^。^*)　渡邉です☆

今回のちょいネタは『カラダを温める飲み物』です！

女性にとって"冷え"は大敵ですよね～(+o+)

いくつかカラダを温める作用があるものをピックアップしてみました～!(^^)!

１、ココア：ココアに含まれる『テオブロミン』という成分が血管を拡張してくれるので血流が良くなります。

　　　　　　ココアはポリフェノールもたくさん含まれているので女性には嬉しいですね！！　

　　　　　　渡邉はたまに家で、ホットココアにブランデーorウイスキー入れて飲んだりします(笑)

２：オニオンスープ：玉ねぎには体を温める効果がありますので冷えが気になる方にはもってこいのスープです。

３：チャイ：チャイに含まれる『シナモン』が血流を良くしてくれます☆

　　　　　　スタバのチャイティーラテをオールミルクで注文してシナモンを足すと美味しいです！！

４：ホットレモン：レモンに含まれる『クエン酸』が血流を良くしてくれます☆　デトックス効果も期待できますよ♪

５：ゆず茶：ゆずの皮に含まれる『リモネン』や『ヘスペリジン』が血流を良くしてくれます☆

　　　　　　ビタミンCも含まれるので、風邪・インフルエンザ予防にも◎

冷え性さん、温かい飲み物で冷えを内側から改善しましょう(*^^)v

以上、渡邉でした～♪

Ｋ納さんありがとう！！！

実はずっと会計のトレーを変えたいな～と思っていたのです。

しかし、探してみると意外とシックリくるものがなく、

妥協したものは買いたくないと悩んでいたんです。。。

そんな時にＫ納さんから　「これ、いろいろお祝いに」と！！！

まさに私が探し求めていた逸品！

心の底から気持ちが高ぶってきたのを感じるほど感動です。

リーフの常連さんは私以上にリーフの事を見ている。

私も負けてはいられないですね

本当にありがとうございます！

今日は寒いのでよく温まって寝ましょうね

千葉リーフ整体院　稲葉

姉妹店ブランチにアロマスタッフとして新しく入った、市原さんからお菓子を頂きました～(*^。^*)

雨で寒い中、わざわざ挨拶にいらしてくれました！

今月からブランチの方で、アロママッサージが新メニューとして始まりました!(^^)!

とても優しく丁寧な市原さんが、アロママッサージを担当します☆

アロママッサージが好き！・ちょっと気になるという方は、ぜひ千葉整体サロン　ブランチで、お試しください(*^^)v

丁寧な技術・優しい雰囲気に、きっと癒されるはず！

リーフでも、ご予約をお取りすることができますので、お気軽にスタッフまでお申し付けください☆

市原さん、今日は足元が悪い中ありがとうございました！

おやつタイムに頂きます♪

ちなみに・・・１１月３０日まで、リーフ会員の方だけアロママッサージ６０分コースが特別価格で受けられます！！

アロママッサージ６０分　通常￥１０.１００が　なんと半額の５０００円で受けられます♪

http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000288006/

詳しくは、ブランチの方にお問合せ下さい!(^^)!

千葉リーフ整体院　稲葉　関　渡邉