渡邉のちょいネタ
こんにちは~渡邉です(*^。^*)
今日のちょいネタは『ビール』です!!
これからの時期、ビールは外せないですよね~♪♪
今日は 『ビールの美容成分』をピックアップします☆
1、美肌・ダイエットに必要なビタミン群・ミネラルが豊富♪
ビールには他のお酒と比べビタミンB群(B2、B6、B12)が豊富に含まれます。特にビタミンB2は脂肪の脂肪の燃焼を促進させ、無駄な脂肪をつけにくくさしてくれます。
また、コラーゲンの生成に必要なパントテンサン、葉酸、カリウムなどの美肌に欠かせない栄養も含まれています☆
2、ホップが女性ホルモンをサポート アンチエイジングにも!
ビールの苦味や香りのもととなるホップは、女性ホルモンと似た働きをする「フィストロゲン」と呼ばれる成分が含まれています。
ホルモンバランスの乱れで起こる、生理前のイライラや不眠や冷え性などの緩和にも◎
その他にも、抗酸化作用でおなじみのポリフェノールが含まれているので、肌の酸化を防いでくれますよ♪
3、ストレスの緩和
ホップの香りには精神を安定させるハーブのような役割もあるので、飲むだけでストレス解消になります♪
ビールと言うと、太るイメージですが、飲みすぎなければ嬉しい効果が期待できますヽ(^。^)ノ
飲み過ぎに気をつけて、体の内側からキレイになりましょう~(^^)v
以上、渡邉でした~