渡邉のちょいネタ
こんにちは、渡邉です！
少し遅めの時間の更新になってしまいました～(^_^;)
今回のちょいネタは『おでん』です。
寒くなってくると美味しいですよね～(*^。^*)
おでんは、低カロリーかつ満腹感が得られる具がたくさんあるんです！
今回はおでんの中で、５０カロリー以下の物を紹介します♪
１、たこ串・・・４９カロリー
２、ロールキャベツ・・・４２カロリー
３、はんぺん・・・４１カロリー
４、牛すじ・・・４０カロリー
５、だいこん・・・１４カロリー
６、こんにゃく・・・１１カロリー
７、白滝・糸こんにゃく・・・11カロリー
８、昆布・・・なんと５カロリー！！
と、こんなに５０カロリー以下のものがあるんです！！
体重が気になる方、夜食にうまく『おでん』を取り入れてみてはいかがですか？
以上、渡邉でした～☆