鈴木のフィットネス講座~不調と根性~
こんにちは! 鈴木です!
僕には高校2年生の弟がいます。 野球部に所属し毎日帰ってくるのは終電間際。
当然体をケアする時間もほとんどなく、一日の睡眠は長くて5~6時間、
夏の大会間際の猛特訓期間ということもあり体はボロボロです^_^;
普通の人ならとても野球なんてできない体だと思います。
そんななか気合いと根性でやっているわけですが・・・
何が言いたいのかと言うと、不調をそのままにしておくといけないということです!
人間の体は強いので、不調を根性で乗り越えていると、いつしか不調が普通に思えて特に何も感じなくなることもありますが、
それは本来の調子ではありません。 どうせなら一番快適な体で過ごしたいですよね(^^)
僕自身も高校時代、肩を痛めた状態でずーっと野球をやっていたため、今では思い通りに投げられません。
野球をする上で最大のストレスです。 デスクワークの人が肩が痛くて仕事に集中できないみたいなものだと思います
ので!少しでもキツイと思ったらしっかりケアしてほしいです。
快適な生活を送ることができる人が少しでも増えればいいなー、増やしていきたいなー
千葉リーフ整体院 鈴木