渡邉のちょいネタ
こんにちは～(*^。^*) 渡邉です☆
今回のちょいネタは『カラダを温める飲み物』です！
女性にとって"冷え"は大敵ですよね～(+o+)
いくつかカラダを温める作用があるものをピックアップしてみました～!(^^)!
１、ココア：ココアに含まれる『テオブロミン』という成分が血管を拡張してくれるので血流が良くなります。
ココアはポリフェノールもたくさん含まれているので女性には嬉しいですね！！
渡邉はたまに家で、ホットココアにブランデーorウイスキー入れて飲んだりします(笑)
２：オニオンスープ：玉ねぎには体を温める効果がありますので冷えが気になる方にはもってこいのスープです。
３：チャイ：チャイに含まれる『シナモン』が血流を良くしてくれます☆
スタバのチャイティーラテをオールミルクで注文してシナモンを足すと美味しいです！！
４：ホットレモン：レモンに含まれる『クエン酸』が血流を良くしてくれます☆ デトックス効果も期待できますよ♪
５：ゆず茶：ゆずの皮に含まれる『リモネン』や『ヘスペリジン』が血流を良くしてくれます☆
ビタミンCも含まれるので、風邪・インフルエンザ予防にも◎
冷え性さん、温かい飲み物で冷えを内側から改善しましょう(*^^)v
以上、渡邉でした～♪