自宅でエクササイズ パート1
皆さんこんにちは!
リーフ整体院も本日4月19日~5月8日(予定)まで臨時休業となりました。
休業中も皆様の健康に携わっていきたいと思い、レクチャー動画をアップすることになりました!
そして記念すべき、自宅でエクササイズ第一弾です。
今回は「腰痛」に効果的なエクササイズを紹介していきます。
講師は院長稲葉がレクチャーしていきます。
座り時間が長い方、前かがみが多い方に効果的な内容となっています。
テレワークで動きが少なく、腰が固まってしまったという方必見です!
この動きは不向きな方もいますので、内容をチェックしてからおこなってみてくださいね(^_-)
ご不明な点などございましたらお気軽に当院のメールまでお問い合わせください。
もし、時間に余裕がありましたらGoogleからの口コミもお願いします!
leafseitai@gmail.com
2020/04/20 at 4:05 PM
とても良かったです!ありがとうございます!
2020/04/20 at 6:32 PM
ゆりさま
ご視聴いただきありがとうございます!
今夜、レクチャー第二弾をアップしますので是非一緒におこなってみてください(^^♪
2020/04/20 at 7:05 PM
院長さんの説明がとても丁寧で分かり易かったです!
2020/04/20 at 7:10 PM
スヌーピーさま
ご視聴いただきありがとうございます!
今後も皆様が実践しやすいよう、わかりやすい説明を心がけていきます(^^♪
第二弾もアップいたしましたので是非一緒に行ってみてください!