「Stay Home」
みなさんこんにちは！
当院のエクササイズはチェックしていただけましたか？？
嬉しいことに、お問い合わせが連日！嬉しいコメントまでいただいております。
全てのストレッチやトレーニングは、呼吸やフォームが本当に大切になってきます。
今日はトレーニングを担当してます私、志水からトレーニング時の工夫を一個お伝えしていきたいと思います。
姿勢の乱れをチェックするには、「鏡」「動画に残す」この二つを意識すると効率が上がります。
スタート時は、体力もまだあるのでフォームはさほど乱れません。が！
後半になると辛さからフォームや呼吸が乱れてきます。
常に姿勢を意識するために、この二つの工夫を取り入れてみてください！見ながらのトレーニングは
筋肉にも意識が行くので大切ですよ！！
これを意識して、すでにやってみた方はもう一度トライしてみてはいかがでしょうか！
まだ見てないぞという方はぜひチェックしてみてくださいね(^^♪
今回は千葉リーフ整体院が誇る美声の持ち主 岡部による歌をお届けします。
なんと作詞作曲 岡部 歌を作らないかとお話があがってから、驚くほどのスピードで作成してしまいました。 岡部の歌はストレートな歌詞で、とても胸に響きます。当院で岡部とお話したことがある方はご存じかと思いますが、「リーフで一番、人のことを想い 真っすぐに向き合うことができる」スタッフです。そんな岡部だからこそ書けた歌詞やメロディーだと思います。
携わってきた皆様の事を想いながら、歌いあげています。 この歌が皆さんの心に響き、少しでも明るく前向きにすごせたらなと願っております。
もしお時間ありましたらGoogleの口コミなど是非よろしくお願い致します！
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