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‘2016/06’ カテゴリーのアーカイブ

いただきもの

2016/06/14

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新作チロルチョコをいただきました!

なんと、凍らせて食べるチョコです。

冷凍みかん

を思い出しますblush

それにしてもチロルチョコの商品開発の人はすごいな

K納さんいつもいつも最新チロルをありがとうございます。

毎回楽しんでいただいています(*^。^*)

千葉リーフ整体院 チロル稲葉

いただきもの

2016/06/13

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肉球マドレーヌをいただきました~(*^。^*)

本物そっくりで可愛いっっ!! 

肉球を見ると、ついプニプニしたくなってしまいます(笑)

帰って、わんこの肉球プニプニしよっと♪

このマドレーヌ可愛いだけじゃなくて、スローカロリーで血糖値の上がりが緩やかなんだそうです\(◎o◎)/!

可愛くて体に優しいなんて、100点満点ですね!

K田さん、わざわざありがとうございます!(^^)!

院長と仲良くいただきま~す♪

千葉リーフ整体院 稲葉 渡邉

いただきもの

2016/06/11

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でました!

最高ビールのキリン一番搾り 『千葉づくり』

この存在を知ってから、すごく気になっていたんです。

昨日も常連さんの島Zさんとこのビールの話で盛り上がっていたところです。

そして、

なんと

今日、常連さんのT田さんが

「ういっ 差し入れ!」

と、かっこよく持ってきてくれました。

さすが!千葉リーフ一番搾り協会会長!!

大事に味わって飲みたいと思います。

本当にすごいタイミングにびっくりと感謝です!

T田会長 いつもありがとうございます!!

千葉リーフ整体院 稲葉

 

渡邉のちょいネタ

2016/06/09

こんにちは~渡邉です(´∀`●)

今日のちょいネタは『ストレス解消法』です☆

皆さんそれぞれストレス解消をお持ちだと思いますが、人によっては解消法が分からない~なんていう話もチラホラ聞きます。

少しでも参考になれば~と、今日は手軽にできる物をピックアップしてみました!(^^)!

①ガムを噛む→噛むことで精神を安定させる【セロトニン】と呼ばれる成分が分泌され、集中力が増しストレスを軽減させる事が出来ます☆

②読書→静かな場所で本を読んでみましょう♪ 静かな場所で『6分』読書するだけで【60%】のストレスを軽減できることが研究でも明らかにされています☆

③ビタミンCを取る→ビタミンCは、ストレスから身を守るのに欠かせない栄養素です!野菜や果物に多く含まれているので、食事にプラスしましょう☆

④深呼吸→深呼吸は、体のストレスを下げる最も効果ある方法の1つです!・・・と言うのも、深呼吸することで、脳に落ち着け、リラックスしろ~と言う指令を送ることが出来るからです☆ 

どれも今日から出来る物ばかりです!

なるべくストレスは溜めこまないようにして下さいね(*^。^*)

以上、渡邉でした~

いただきもの

2016/06/09

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飛騨のお土産をいただきました~(^^♪

なんでもお友達の結婚式に行かれたそうで!

わざわざ、行き先で渡邉の事を思い出して頂けるなんて感激です☆

中身は・・・クランチチョコでした~!! チョコ好きの渡邉にはたまりません~♪♪

そして、この豚さんがなんとも癒し系で可愛い(*^_^*)

あ、チョコ自体お見せできませんが、チョコも豚さんの形をしてるんですよ~

チョコの甘さと豚さんに癒されました☆

W部さん、美味しいお土産をありがとうございました!!

千葉リーフ整体院 渡邉

いただきもの

2016/06/06

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手作りパンと肉じゃがをいただきました。

ビックリ!!本当にパン屋さんのパンと同じくらい美味しい!!

いただいたときは温かかったので、本当はそのときにパクパクッとしちゃえばよかった(^_^.)

僕も将来料理上手のお嫁さんがほしいです(*^。^*) 笑

W辺さんいつもいつも本当にありがとう!!

めちゃくちゃおいしいです!

千葉リーフ整体院 稲葉

渡邉のちょいネタ

2016/06/03

こんにちは~渡邉です(*^。^*)

今回のちょいネタは、ダイエット中の方に朗報で~す♪♪

今回は『太らないケーキの選び方』です☆ 

ダイエットの敵とも言えるケーキですが・・・正しく選んで美味しくいただいちゃいましょう!!

まず選ぶ時のポイントですが、牛乳や卵がメインの物にしましょう(^.^) これなら良質のタンパク質も取れ、カロリーも比較的抑えられます

このポイントを抑えて選ぶと・・・こーなります

1、スフレチーズケーキ・・・約250cal フルーツを添えると食べごたえもUPします☆  NYチーズケーキは、カロリーが高めなので気をつけましょう!

2、シフォンケーキ・・・約200cal 卵が多く、脂質が少ないのでオススメ☆ ただしクリームをつけ過ぎるのは禁物ですよ!

3、ロールケーキ・・・約200cal前後 クリームが少なめで、フルーツが多く入っているものなら大丈夫です☆

4、モンブラン・・・約300cal ちょっと意外ですが、食物繊維も取れ、栗自体の甘さで砂糖を控えめに出来るので、ケーキの中では低カロリーです!

5、シュークリーム・・・約200cal  卵と牛乳、小麦粉が中心で、ケーキ類の中ではカロリー控えめ☆ ・・・ただジャンボサイズになると話は別になります(^_^;)

6、プリン・・・約200cal ケーキではありませんが、牛乳と卵で出来ていて、200cal前後の物が多いので、甘い物が欲しい時はオススメです☆

甘い物も上手に取り入れつつ、ストレスなく生活しましょうヽ(^。^)ノ

以上、渡邉でした~

いただきもの

2016/06/03

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常連さんの新Dさんから素敵な写真をいただきました。

素敵なお庭をより素敵に写しています

写真に関して私は詳しくないですが、ただ技術があるからこんなに素敵な写真が撮れるという訳ではなさそうです。

そこに好き・楽しいという撮る人の想いが反映されているように感じます。

私もただ施術をするのではなく、手を通して患者さんにカイロプラクティックの想いを伝えていきたい。

千葉リーフ整体院 稲葉

セミナー

2016/06/01

ディマティーニ

親子ではありません

 

先日、土日休みをいただいてセミナーにいってきました。

今回はカイロプラクティックというようりも価値観というか自分のマインドというか魂というか量子力学というか・・・

一般的な人にとって少しマニアックなセミナーです。笑

カイロセミナーもマニアックか!

このセミナーは2日間で、朝7時半~24時すぎまで そしてまた次の日朝から しかも1日目の夜に次の日の宿題もだされるとう私にとって前例のないハードな日程でした。

しかも内容もメチャクチャ濃く、常に頭がフル回転

きっとボロボロに疲れ果てるだろうと思っていたのだが、

実際、セミナーを終えてみるとほとんど疲れを感じない。

充実感と感謝があるだけで爽やかな気分でした。

何で人は疲れるのか?

何で肩ががこるのか?

頭がいたくなるのか?

それはカラダが歪んでいるから!

だけではない

自分が本当にやりたいことをやっていないから

やりたくない事を嫌々やっているから。

 

これからはもっともっと自分のなりたい姿やりたいことを明確に意識して行動していこうと思う。

そして、スタッフにもそうであってほしい。 やりたいことを提供していける会社にしていくべ

 

千葉リーフ整体院 稲葉

いただきのも

2016/06/01

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沖縄のお土産をいただきました

THE沖縄! って感じでいいです(*^。^*)

そして、何よりも沖縄のお土産話が最高のお土産です

いいな~ 旅行いきたいな~

沖縄、北海道、金沢、台湾、メルボルン、ニューヨーク、火星

いきたいな~

K藤さんわざわざありがとうございました!

千葉リーフ整体院 稲葉

 

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