みなさんこんにちは～(^○^)　久しぶりに関の野菜日記書きます！！！

では早速、今日は『枝豆』です！！

枝豆は、畑の肉と呼ばれるほど良質のたんぱく質に富んだ大豆と同様、たんぱく質はもちろん、糖質・脂質・ビタミンB1・B2・カルシウムが豊富に含まれ、

大豆にはないビタミンCもたっぷり含んでいます！！

葉酸も多く、体の成長促進、貧血の予防などに効果があります!(^^)!

◆ビールのおつまみに最適なわけ…

ビタミンB1・ビタミンB2・Cなどの豊富なビタミン類とたんぱく質にアミノ酸メチオニンが、アルコールの分解を促し、肝臓への負担を軽くするためです(^_^)

さらに、食物繊維がたっぷり含まれているので、腸をキレイにし、大腸ガンや高血圧、糖尿病など生活習慣病の予防にも効果があるといわれています！！

みなさん、ビールを飲むときは是非『枝豆』をチョイスしてみて下さい！！

以上、関でした～

EXILE居酒屋のおみくん（おみやげ）をいただきました。

EXILEは普通に好きですが、S崎さんからお話を聞いていると自然とどんどん興味が湧いてきちゃいますヽ(^。^)ノ

来年はおれも行ってみたいな～

S崎さん、いつも美味しく楽しいものをありがとうございます

千葉リーフ整体院　稲葉　

可愛い洋菓子をいただきましたー！！

なんか食べるのがもったいないな～(>_<)

しかし我慢できずにすぐいただきました！！！笑

もちろん味も物凄く美味しかったですヽ(^。^)ノ

Ｆ俣さん、いつもステキなものをありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　稲葉・関・渡邉

アクエリとポカリをいただきましたー！！

近くまで来たからと、久々にお越しいただいて…それに差し入れまで(>_<)

わざわざありがとうございました！！

これを飲んでしっかり熱中症対策しますね!(^^)!

久々に会えて嬉しかったです(*^_^*)笑

Ｍ下さん、ありがとうございました！！

千葉リーフ整体院　稲葉・関・渡邉

手作りケーキとゼリーをいただきましたー！！

ケーキはいつも通りスポンジがふわふわで、リンゴも一口一口食べごたえがあって抜群に美味しかったです(*^。^*)

ゼリーは白ワインが効いていて、すべてのバランスが最高でしたヽ(^。^)ノ

Ｗ辺さん、いつもいつも本当にありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　稲葉・関・渡邉

差し入れをいただきました。

まだ、お昼前なのに食べちゃいました！！

美味しいし、色々入っていて体に良さそうです。

朝から栄養＆パワー満タンで今日一日メチャクチャ頑張れそうです。

角Ｔさんありがとうございます！

千葉リーフ整体院　稲葉

差し入れをいただきました！

夏っぽい！！

そして、美味しい(*^。^*)　

ということで２つ食べてしまいました！３つ目いこうか・・・

Ｍ田さん、美味しく夏を感じられました。ありがとうございます。

ヘルシンキ楽しんできてください～羨ましいです。

千葉リーフ整体　稲葉

ラスクをいただきましたー！！

サックサクでもうたまらなく美味しいですね～(*^。^*)

しかも４種類入っていて、飽きずにいろいろな味が楽しめるのもいいですね!(^^)!

特に甘党には、シュガーとメープルはオススメです！！！笑

しばらくおやつタイムが楽しみで仕方ありませんヽ(^。^)ノ笑

Ｉ口さん・Ｋ林さん、いつもお気遣いありがとうございます！！

千葉リーフ整体院　稲葉・関・中島・渡邉

今日はシュウマイをいただきました。

しかも、神楽坂五十番の！！！

写真はありません！なぜならば、もう冷蔵庫に入れてあるので、入れたり出したりするのはシュウマイの体調にかかわるかと・・・

今日の一番搾りのお供は決まりです！！

実は僕、シュウマイが大好きなんです　早く食べたくて急にお腹がすいてきました。。。

Ｓ崎さんいつもありがとうございます！！！

千葉リーフ整体院　稲葉　なおふみ

お土産をいただきました！！

仙台、牛タンのお菓子！

こ、こ、これはビールがすすんでしまうな～(*^。^*)　日本酒でもいいな～

仙台に飲みに行った気分で今日は楽しい晩酌をします。

Ｉ田さん、いつもありがとうございます！！

飲みすぎたのは～あなたのせいよ～♪　　笑　

※まだ、酔っぱらっていません。

千葉リーフ整体院　稲葉