渡邉のちょいネタ
こんにちは~(*^。^*) 渡邉です。
今日のちょいネタは、前回に引き続き『ストレス関係』のちょいネタで~す☆
紹介したいのは『1/fゆらぎ』・・・なんじゃそりゃって感じですよね(^_^.)
この、『1/fゆらぎ』を簡単にいうと。。。規則正しさと不規則さがちょうどよいバランスで調和したパターンのことで、これを持っている【音】 【振動】には、癒し効果があるんです☆
身近にある『1/fゆらぎ』が例えばどんなものかというと・・・
・波の音 小川のせせらぎ そよ風 木漏れ日 風鈴の音
・ロウソクの炎
・心臓の音
・電車のゆれ ←電車に乗るとすぐ眠くなるのはコレですね!
と、普段の日常に、こんなにたくさんあるんです!(^^)!
リラックスが上手く出来ない・寝つきが悪い方は、波の音や小川のせせらぎが入った音楽を聴いてみるといいですね♪
・・・ということで、渡邉のオススメCDはこちら~(笑)↓↓
ちょっと反射して見にくいのですが、 "リラックス&スリープ ハワイ"
というCDで、ギターの音色と波や鈴虫の鳴き声が絶妙にマッチしてて、すごく癒されます♪ ・・・ただ単に好きなギタリストっていうのもあるんですがオススメです☆
渡邉は、本をゆっくり読むときなんかに聞いてます(^^)v
興味のある方は、ぜひ渡邉まで~(´∀`●)
以上、今週のちょいネタでした☆