渡邉のちょいネタ～お茶で花粉症対策～
こんにちは～渡邉です（●＾o＾●）
今日は、『花粉症の症状を抑えるお茶』をピックアップしていきます！！
１、甜茶（てんちゃ）
甜茶（てんちゃ）は、中国古来の薬草茶。
アレルギー性鼻炎患者を対象に臨床実験をおこなったところ、鼻、のど、目の症状がやわらぐことが判明したそうです！！
甜茶に含まれるポリフェノールが、花粉症の症状を抑える効果があるそうで、１日に２～３杯飲む続けると◎
２、べにふうき茶
べにふうきに含まれるカテキンが、花粉症のアレルギー症状を引き起こすヒスタミンを細胞から放出させにくくし、症状を緩和するという働きが注目されています。
ポイントは、ブレンドされたものではなく、べにふうき１００％の物を選ぶこと！！
３、カモミールティー
花粉症対策には、ハーブティーもオススメです！
カモミールにも抗アレルギー作用があり、花粉症症状はもちろん頭痛、不眠、ストレス、PMS、婦人病などにも効果があるといわれています(*^^)v
４、ミントティー
爽快感のあるミントの香りに加え、ペパーミントに含まれるミントポリフェノールが、鼻粘膜の腫れの改善に良いとされています。1日2～3杯、朝・昼・午後など分けて飲むと◎
即効性は望めませんが、お茶を飲み続けることで、体の中から花粉症対策ができます!(^^)!
今から症状が出ている方は、ぜひお試しください☆
以上、渡邉でした～