渡邉のちょいネタ
こんにちは～渡邉です（●＾o＾●）
今回のちょいネタは『デブ菌を増やしてしまう食べ物』です！
まず、デブ菌とは、消化されたものを体内に溜め込んでしまう菌のことで腸内に生息しています。
このデブ菌が増えると太りやすい体質になってしまいます(+o+)
早速、デブ菌が増える食べ物を紹介します！
それは・・・“高脂肪・高糖分の食べ物”
報告によれば、これらの食品を摂取し続けていると、何をやっても痩せない「デブ菌体質」になる可能性が高いのだとか(*_*;
ジャンクフードやお菓子、甘い飲み物が習慣になっている方は注意が必要です！！
デブ菌を減らすには、腸内環境を整えるのが一番です！
納豆やヨーグルトなどの発酵食品や食物繊維が豊富な物を、意識的に食べて、デブ菌に負けないカラダをつくっていきましょう☆
以上、渡邉でした～