6月下旬に筋トレ部を結成しました！

（リーフの男性陣だけですが　^_^;　）

第一回目は、先週の水曜に行いました。

久々の本格的な筋トレだったので、様子を見ながら軽く動かしました。

私は上半身が弱いので、広背筋と大胸筋をメインで鍛えていこうと思っています。

今日、第二回目があるので頑張ってきます！

 

筋肉を鍛える事によって、様々な良い事があるので筋トレ始めてみませんか？

 

千葉リーフ整体院　　　小林

 

この投稿は 2018/07/05 8:27 PM に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。