急性の症状
こんにちは 千葉リーフ整体院の稲葉です!
最近は天気が不安定ですね
日中と夜の気温の差もあり 体調をくずしてしまっている人も多いと思います。
当院でも筋肉性の不調が原因で来られる方が多いです。
腰に不安を抱えている方は特に 急な動作は避けましょう
もしギックリ腰などの急性の痛みを起こしてしまったら
お風呂に入ったりして温めないようにしてくださいね
安静と冷やすこと可能であれば軽く押さえ安定させておいてください
どうしたらいいか分からなかったら遠慮なく電話相談してください
☎ 043-244-5565
とにかく無理せずマイペースでがんばりましょう