【志水】禁酒始めたってよ 6日目
みなさんこんにちは
お酒を飲まなくなってから、炭酸水を飲む量がひくほど増えた志水です
禁酒6日目
6日目ともなると、なくても全然大丈夫な状態になってきます
以前のように、気が付いたらお酒のコーナーに立ちすくんでいる。なんてこともなくなりました。
代わりに炭酸水を飲む量が凄く増えました。
きっとお酒ののどごしを覚えているからなんだろうな。。。なんて
ここで炭酸水をちょっとご紹介
炭酸水も疲労回復効果が高いので、飲み過ぎないようにしなければ良い物
過剰摂取はイライラ 下痢 貧血 むくみなどのもと
効能としては主に老廃物を外に出して
疲労回復や美肌効果 ダイエット効果など
適量を守ってとっています
身近ですが、置き換えとしては抜群ですね
お酒をやめてから変化が多くなってきました
1日を通してイライラすることがなくなり（普段からあまり怒りませんが）、睡眠の質がかなり上がりました！
なんにしても身体が軽い！
トレーニングをしていても実感する軽さ
日中の思考力も上がったように思います
この調子で3週間頑張ってみたいと思います
千葉リーフ整体院 副院長 志水