志水のカラダにおいしい便利帳
みなさんこんにちは！
今日は梅干しについて紹介していきたいと思います(^^)
みなさんご存じの梅干し、効果効能がとにかくすごいんです！
まずは効果効能を紹介していきたいと思います(*^。^*)
１、食あたりや食中毒を防ぐ強い殺菌力！
なんと０１５７や、食中毒の原因となる黄色ブドウ球菌の増殖を
防ぐことが研究から判明しています！
２、生活習慣病にも効果有り！
飲酒や運動不足、脂肪質の多い食生活などが原因でなる高血圧や糖尿病など
梅干しにはこういった生活習慣病を予防する効果があるんです！
３、なんと脂肪燃焼効果も！
なんと梅干しに含まれるバリニンには、脂肪を燃焼する効果があることが
判明しました！
とくに紀州の梅干しにはバリニンが多く含まれているようです(^^)
４、さらに梅干しには疲労回復効果があります！
梅干しにはこれだけの効果があるんです！！
みなさんも梅干しを食事に取り入れて健康なからだをつくっていきましょう!(^^)!