【志水】帰り道
みなさんこんにちは
4月に入り、夜も過ごしやすい気温になってきましたね。
仕事終わりの帰り道、音楽を聴きながら晩御飯は何を作ろうかなんて考えていました。
何だか料理をするのがとても楽しみになってきています。
なんとなく空を見上げてみたらとても綺麗で思わず写真を撮っていました。
最近考え事をしながら移動していることが多かったから、風景には無頓着になっていたかも。
次のお休みにはどこかへ散歩に行こうと考えています。
太陽の光を浴びる事で
● ビタミン Dを生成
● 体内時計をリセット
● 眠気を覚ますことができる
● 体と脳の活動を活発にする
● 精神安定効果
● 骨を強くする
といったようにメリットがたくさん。
皆さんもぜひお散歩してみてはいかがでしょうか。
千葉リーフ整体院 志水