自宅でエクササイズ　パート７

皆さんこんにちは！

前回のエクササイズはいかがでしたでしょうか！

今回の内容もかなり濃くなっています！

今回はストレッチと座学の二本立てとなっております。

ストレッチの講師は稲葉院長、座学は岡部がおこないます。

ストレッチは前回とは違い、反り腰の方は必見の内容となっています。

注意点もありますのでそれを踏まえておこなってみてくださいね！

解説もわかりやすい！！

また、座学は「免疫力をあげるには」です。

そのために腸内環境にピックアップして解説しています。

このシーズンにはもってこいの内容となっています。

どちらも必見の内容となっています。

是非とも、実践してみてください！

また、お時間ありましたらGoogleの口コミもお願いします(^^♪

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leafseitai@gmail.com

この投稿は 2020/04/25 8:59 PM に自宅で簡単エクササイズカテゴリーに公開されました。この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。