たった15分で変われる！
みなさんこんにちは！
千葉整体パーソナルトレーニングジムMリーフで、整体とパーソナルトレーナーを担当しております志水です。以前は千葉リーフ整体院にて副院長として勤務しておりました。
そんな私が今回、新コース「プレミアムオプション」の魅力をご紹介していきます♪
それだけではなく、これを見てくださっている皆様にお役立ち情報を発信していきたいと思います。
みなさんは「プレミアムオプション」をもう体験しましたか？？
今回のプレミアムオプションの特徴はなんといっても「たった15分で効率の良いトレーニングができる」というところ。
しかも、身体の状態を知り尽くしている、ベテラン整体師「岡部・小林」が担当しているというところも魅力のひとつ！
ただなんとなく自分一人で15分やってみる。
きついだけで効果はいまいち。。
始めてはやめの繰り返し。。。
なんてことありがちですよね。
今回のこのコースでは、そんな皆様のお悩みを解消すべく、ベテラン整体師の2人が皆様の骨格の歪みからくる動きの癖をあばき、あなたに合わせたオーダーメイドなトレーニングフォームを徹底レクチャーしていきます。
さらに！トレーニング中の不調も、整体師が監修しているからこそ不安なくおこなえます。
トレーニングする場所と整体が別々の場所でなかなか大変。。。なんてよく耳にしていました。
安心してトレーニングができて、身体の調整も同じ場所で出来るのも魅力ポイントです！
これからトレーニングを始める方！15分というこの時間で無理なくスタートしてみてはいかがでしょうか。
そして私から皆様に耳寄りな情報をプレゼント♪
今回は「ショウガ」についてです。
皆さんご存知ショウガ。
身体を温める！なんて有名なお話。
なんと体温が1度上がると、基礎代謝が13％も上がるとされています。
この基礎代謝こそがダイエットするためには必需品なんです。
基礎代謝が上がることで、消費エネルギーも増え、効率が格段に上がります。
さらに、血糖値の上昇を抑える効果もあるので健康面、ダイエット面にも抜群に良いです！
これを見たあなた！
ショウガをとりいれて、体温と基礎代謝を上げ、リーフで身体のポイントをしっかりととらえた密な15分トレーニングをおこなってみてはいかがでしょうか♪
最後までご覧いただきありがとうございました！
