肩こりの本当の原因
「マッサージに行って肩を揉んでもらっても、その場だけ楽になるが、またすぐに凝ってしまう。」
「病院に行ってみたけど、レントゲンは異状ないので湿布と痛み止めを・・・」
そんなお悩みをもって千葉リーフ整体院に来院される患者様がたくさんいらっしゃいます。
先に結論から言ってしまうと
そんな肩こりの患者様のお体を診ていくと例外なくある共通点があります。
それは、
土台の骨盤（仙骨・股関節）が歪んでいる。
そのせいで、重たい頭を支えている頸椎（首の骨）が歪んでいる。 捻じれていたり、ストレートネックだったり、関節が硬くなっていたり。
そんな状態では頭を骨格で支えられなくなってしまい、筋肉に大きな負荷がのってしまいます。
え？ 猫背や巻き肩が原因じゃないの？
そう思った方は中々いい線をいっています。
半分正解です。
巻き肩になると肩甲骨から首についている筋肉が負担を受けます。
猫背になると頭が前へでてしまい首に大きな負担がかかります。
首肩こりの原因です。
なのでYouTubeや一般的な整体院でも、その改善を目的にしているところが多いです。
しかし、もう少し深く考えてみてください。
そもそも、なぜ『巻き肩』や『猫背』になったのか？？
それは、、、
土台の骨盤が歪んだから
最終的な犯人は骨盤なのです。
試しに、
① 骨盤を後傾させて（腰を丸めて）座ってみてださい。
巻き肩で頭が前にいく姿勢になっていますよね！？
② そこから巻き肩や頭の位置を意識しないで、骨盤を立てて（腰を反らせて）みてください。
巻き肩と頭の位置がさっきより格段に良くなっていません？！
そして今度は
①の骨盤を後傾させる姿勢をとったまま、自力で胸を張って巻き肩を治してみてください。
この時骨盤は後傾（腰を丸めた）したままですよ。
なんか不自然というか、無理がある感じがしますよね。そんなんで何時間もキープして仕事できなさそうですよね。
なんなら別のところが痛くなりそうですよね。。。
どうすればいいの？
もちろん硬くなっている肩や首の筋肉をほぐすことも大事です。
猫背や巻き肩、肩甲骨はがし、も大事です。
でも、一番大事なのは、骨盤を整えるということです。
骨盤の歪みとは
骨盤の関節は人体で一番強靭で硬くなっています。なので、大きく何センチもズレたりしません。
なので、簡単なセルフチェックやプロでも臨床経験が少ないと正確にチェックできません。
脚の左右差・関節のモーションパルペーション（硬さ）・純粋な可動域・股関節との連動性・・・・ 様々な要素を加味して決めていきます。
そこは、一度ちゃんとしたプロに診てもらい自分の状態を教えてもらうのがオススメです。
千葉リーフ整体院では
「肩が痛いから肩だけ」という考え方ではありません。
肩こりの原因がどこから始まっているのかを確認し、
その原因に合わせて施術を行っています。
そのため、
「今まで受けた整体と違う」
と言っていただけることも少なくありません。
最初に、問診をしたうえで、カイロプラクティック独自の検査法を用いて正確に【骨盤の状態】検査していきます。
まとめ
肩こりは、肩だけを見ても改善しないケースがあります。
もし
- 何度も肩こりを繰り返す
- マッサージではすぐ戻る
- 湿布では変わらない
という方は、
一度「肩以外」に原因がないかを確認してみることをおすすめします。
千葉リーフ整体院 院長 稲葉直史
〜経歴〜
整体・カイロプラクティック歴 ２０年
・日本カイロプラクティックドクター専門学院卒
・米国ライフカイロ大学人体解剖学修了
・上級ACTカイロプラクティック修了
・西船橋・湘南・船橋のカイロプラクティック院 副院長
・豪州シドニーカイロプラクティックオフィス
・JSC日本カイロプラクティック師協会正会員
・２０１１年 千葉リーフ整体院開業
・２０２４年 千葉パーソナル整体Mリーフ開業
