「部屋とハウスダストとアレルギー」

皆さんこんにちは (^O^) 2018年も下半期に突入。今月からブログタイトルを一新しました！これからも宜しくお願い致します♪

さて本題です！

観測史上最速で梅雨が開け、台風も発生、お部屋の高温多湿も最高潮を迎えています。

ハウスダストアレルギーの原因になるダニやカビなどには、活性しやすい温度があります。

カビは温度20～40℃、湿度湿度60%以上、ダニは室温20～30℃、湿度60～80%です。

ハウスダストは、皮膚炎、鼻炎、結膜炎や喘息などの原因にもなります。

「綺麗にしているつもりでも、なかなか症状が良くならない」そんな場合は、普段の掃除方法を見直してみましょう。

掃除機は、絞ったぞうきんなどで床を拭いてからかけるのがおすすめです。

私はいつも、掃除機の後に拭き掃除をしていました (＞＜;) 逆だったんですね！これから気をつけます！！ 笑

今週の一冊

『星の神話・伝説図鑑 』

著・藤井 旭

天の川は本当は渦巻！？では織姫と彦星は…

星座にまつわる神話を見ながら、綺麗なお部屋で七夕を☆

千葉リーフ整体院   田村
 

後輩のS水君が来院しお菓子までいただいちゃいました。

久しぶりに地元の話ができて少しホッコリ気分になれていい一日になっています。

社会人として、大人として、しっかりしている後輩をみると、先輩としても、もう少ししっかりしていかなくては！と気合いが入ります。

２０１７年始まったばかりだが、もっと一日一日全力で走っていきたい。

刺激とお菓子をありがとう！

千葉リーフ整体院　稲葉

 2016も大変お世話になり、皆さんに支えられた一年でした。

リーフ整体グループ全体としては、本院リーフのほうで志水、鈴木が新加入し男くささが増して勢いがでました。

新店ブランチの方も成田が加入してより柔らかい雰囲気に。

一気に癒しもパワーも倍になりました。

来年は各スタッフの個性や得意分野を存分に発揮しやすい環境を作り、来院してくれたあなたに高いレベルの満足を与えられるよう努力していきます。

私自身も、カイロプラクターとして人間として、そして男として成長できるよう貪欲に物事に取り組んでいきたいと思います。

来年も皆様への感謝の気持ちを忘れずに千葉リーフ整体院一同全力で突き進んでいきますのでどうぞよろしくお願い致します。

千葉リーフ整体グループ　院長　
株式会社トランク　代表取締役　　　　稲葉直史

読書

今回は啓発本の読書についてです。　

少しでも多くの事を学ぼうと力みながら読む人は特にですが、

１冊の本であれもこれも欲張らないこと、たくさんの事を吸収したがらないことです。

適当にダラダラ読めという訳ではありません。

１つ１つの項目をしっかり考えながら読みます。

項目＝パズルのピースです。

そのピースを１つ１つはめ込んでいくと、最後にその本の本質がわかります。

なので、項目を吸収するのではなく全体を吸収したほうがいい。

作家さんもおそらく１つのテーマを持って１冊のほんを書いています。

１つのことを色んな角度から書いていると感じます。

ですから、その本の全部が自分にしっくりこなくてもそれでいいと思います。

自分のなかで「そうか、つまりまとめると○○なんだ！」となればいいのではないかと。

そういうふうに　気楽に楽しんで本を読んでみてください。

千葉リーフ整体院　稲葉

自己啓発の落とし穴

本当の成長とは何なのか

世の中には自己啓発本や啓発セミナーがたくさんある。

そういったものを利用し自分を成長させる事はとても有意義なことではあると思うが、中途半端な成長で満足してはいけない。

中途半端では自分に厳しくもなれるが、他人にも厳しくなってしまう。他人のダメな部分が気になってしまう。

ダメな相手に対し9割自分が正しいとしても、その9割にフォーカスするのではなく、自分が正しくない1割にいかに目を向けて向き合えるかが重要である。

どうせなら突き抜けた成長をしよう

はい！　稲葉の大好物のシュークリームをいただいました。

シュークリーム・チーズケーキ・プリン・クレープ　この四天王は私の中ではここ３０年不動です。おそらく、１０年後も５０年後も変わらないだろう。

さて、おいしいものお届け人の島Ｚさんにいただいたこのオススメのシュークリームは、、、

『絶妙』

なにがって？？

２種類のクリームが繰り出すハーモニーがたまりません。

ポップな感じの生クリームと濃厚で重いコクを持ったカスタードクリーム

その配合が最高です。

パティシエさんと、このシュークリームを発見した島Ｚさん　すごいです！！

いつも本当にありがとうございます！！！

千葉リーフ整体院　　パティシエに憧れる　整体師　稲葉

いつも、このブログを読んでくれているあなたに感謝します。

いつもありがとう。

リーフに来院したときにこのブログの話をしてくれると、実はちょっと嬉しいです(*^^)v

久しぶりに会った友人、「ブログみてるよ」　　ありがとう！

正直、文章力はないし自分のボキャブラリーの少なさに凹んでしまうことも多いです。

ですが、来年からは、いや、今から、なんとか自分の無い能力を駆使して、少しでもあなたに感謝と私の想いを伝えていきたいと思います。

２０１５年リーフはいろいろありました。２号店の千葉整体サロンブランチがオープンし、新しい仲間『渡邉』や『市原』も加入し、関が退職した。

去年や一昨年には考えられないほどの大きな事があり、まだ消化しきれない部分もあってたまに立ち止まりたくなってしまう。。。

マラソンのように長く走れば走るほどキツイ時期は必ず何度かくるだろう。　そんな時はよりピッチをあげて走るのが私のスタイルだ。

ただ、今は孤独なマラソンとは違って一緒に走ってくれる仲間がいる。

今年、いろいろあった中でスタッフとそういう関係を築けたのは本当に嬉しく思う。

たぶん、千葉リーフ整体グループは千葉の整体でダントツナンバー１だろう。

院長としては私より優れた人がいるかもしれないが、チーム全体としてはまずウチに並ぶところはない。

そう確信できるほどみんな情熱とプロ意識と情をもっている。

だんだん自慢になってきているが、事実だからしょうがない(^_^;)

さて、

来年２０１６年はもっともっといろいろなことがあるだろう。

そんな、いろんな変化も楽しみながら仕事をしていこうと思う。

体は悪いが心は最高な患者さんと、信頼する優秀なスタッフと、刺激的な同期のカイロプラクター仲間と、家族に支えられ更なる成長をし少しでもみんなに恩返しをしていきたいと思う。

来年も、リーフグループを、稲葉をよろしくお願いします。

今年１年本当にありがとうございました。

よいお年を

昨日の休日のテーマは『お一人様』

孤独と聞くと、寂しいとかつまらないとかマイナスのイメージが思い浮かぶかもしれないですが、実は孤独とは格好良くてプラスのものです。

その一歩として、お一人様を満喫してみました。

まず、一人カラオケ！！
人生で初体験でした。
歌がメチャクチャ下手でカラオケに対して消極的な私にとっては特にハードルが高かったです。

ですが、実際やってみると、

楽しい(^｡^)
自分を解放できる場所の一つです。

次に、一人居酒屋
日本橋のおでん屋。

クライアントさんの外資系東京美人OLのN村さんに教えていただきました。
完全千葉っ子の私にとっては、日本橋でおでん！これもハードルが高い。

でも、実際いってみると、

美味しい！メチャクチャ美味しい！今までコンビニのおでんで満足していたが、正直全く違う。違う食べ物と思ってもいいくらい。
行ってよかった！

結論
一人での行動は、やってしまうと恥ずかしくも寂しくもなく、効率的で濃厚な時間を過ごせ、多くの事を深く体験できる、自分を成長させたい人にはかかせないこと。
だと思う。

一人でもどんどん行動していこう

千葉リーフ整体院　稲葉

稲葉のちょっとしこと

今日のこの整えるは身体ではありません。心を整えるです。

私は本を読んでいていつも感じる事ですが、何度か読んだ同じ本でもその時々で感じ方が違います。

私の読書はそのとき感じた事を書き込んだり、ドッグイヤーをつけたり、線を引いたりします。
でも、不思議な事に再び同じ本を読んでも新たに線を引いたり書き込んだりする箇所があります。別に見落としていた訳ではなく、感じ方が違ったかです。
なぜ違ったかというと、もちろん自分が成長したこともあるが、その時の天気、場所、時間、お腹が空いているか、ストレスがあるか、楽しみなことがあるか、、、などで自分の心の状態が違うからです。

おそらく、本に限らず、対人でも同じです。自分に余裕を持っていなければ、他人のいいところにも気づけないでしょう。

定期的に心を整えよう

心の状態は背骨、姿勢にも大きく影響します。

千葉リーフ整体院　稲葉