渡邉のちょいネタ
こんにちは～、今日で３月も終わりですね！！
明日から４月とは思えません(^_^;) 一か月って本当に早いですよねぇ・・・
３月ラストのちょいネタは『若年性老眼』です。
老眼と言うと高齢のイメージですが、今は若い人でも老眼になる方が多いんです！！
症状は、【夕方になると目がショボショボ・ゴロゴロしたり、薄暗い所で手元が見えにくい・物を離して見ることが多くなった】などなど・・・
この原因が何かと言うと・・・スマホやタブレットの使い過ぎ！
同じ焦点で長時間、画面を観たりすることが目に良くないんです(^_^;)
若年性老眼は『スマホ老眼』とも呼ばれています。
心当たりがある方は、画面との距離を離して、１時間に１０分は目を休ませてあげましょう！
あと、不規則な生活は心身だけでなく、目にも影響を及ぼすので、生活リズムもしっかり整えましょうヽ(^。^)ノ
以上、渡邉でした～