渡邉のちょいネタ
こんにちは～渡邉です(´∀｀●)
今日は、朝はそんなに寒くなかったのに、急に冷えてきましたね(+o+) みなさん体調を崩さないように気をつけて下さいね！
今日のちょいネタは『チーズ』です。
チーズって太りそうなイメージですけど実は違うんです！
チーズはカルシウムや良質のたんぱく質の宝庫で、糖質や脂質の代謝を促進するビタミンB群が豊富なんです(^_^)
その他の栄養素もたっぷり含まれ、含まれてないのがビタミンCだけ！という実はスーパーフード☆
それと注目なのが『フェニルアラニン』という成分(^。^) 別名『やる気物質』といわれ、気分を高揚させ、幸福感を感じたり、前向きな気分にさせてくれる、超優れもの！！
それともう１つ面白い『フェニルアラニン』の効果なのですが、恋愛をしてドキドキしたりする時に分泌される『恋愛ホルモン』の原料になるんだとか！
データー上、チーズをたくさん食べている人の方が恋人を大切にしている人が多いという結果があるんです＼(◎o◎)／！
みなさん！！今日から彼氏or彼女さんに、チーズを食べさせてくださいっ(笑)
ただ、食べ過ぎ・食べさせ過ぎには気を付けましょうね☆
渡邉は、チーズに蜂蜜をかけて食べるのが好きで～す(*^_^*) カマンベールチーズに蜂蜜オススメですよ☆
以上、渡邉でした