渡邉のちょいネタ~お茶で花粉症対策~
こんにちは~渡邉です(●^o^●)
今日は、『花粉症の症状を抑えるお茶』をピックアップしていきます!!
1、甜茶(てんちゃ)
甜茶(てんちゃ)は、中国古来の薬草茶。
アレルギー性鼻炎患者を対象に臨床実験をおこなったところ、鼻、のど、目の症状がやわらぐことが判明したそうです!!
甜茶に含まれるポリフェノールが、花粉症の症状を抑える効果があるそうで、1日に2~3杯飲む続けると◎
2、べにふうき茶
べにふうきに含まれるカテキンが、花粉症のアレルギー症状を引き起こすヒスタミンを細胞から放出させにくくし、症状を緩和するという働きが注目されています。
ポイントは、ブレンドされたものではなく、べにふうき100%の物を選ぶこと!!
3、カモミールティー
花粉症対策には、ハーブティーもオススメです!
カモミールにも抗アレルギー作用があり、花粉症症状はもちろん頭痛、不眠、ストレス、PMS、婦人病などにも効果があるといわれています(*^^)v
4、ミントティー
爽快感のあるミントの香りに加え、ペパーミントに含まれるミントポリフェノールが、鼻粘膜の腫れの改善に良いとされています。1日2~3杯、朝・昼・午後など分けて飲むと◎
即効性は望めませんが、お茶を飲み続けることで、体の中から花粉症対策ができます!(^^)!
今から症状が出ている方は、ぜひお試しください☆
以上、渡邉でした~