週刊リーフ日記 「チョコレートでカテキン？」
みなさんこんにちは(^o^)明日 2月14日金曜日は副院長 志水の結婚式のため、千葉リーフ整体院はお休みです。
翌日9:00から通常営業いたしますので、スタッフ一同お待ちしております！！
そして、2月14日はバレンタインデー。街には様々なチョコレートが並んでいますね！
今回はチョコレートにも含まれいる「カカオポリフェノール」についてのお話。
カカオポリフェノールには一体どんな効果があるのでしょう？
☆抗酸化作用
☆抗ウイルス作用
☆抗ガン作用
☆コレステロールを下げる作用
☆血糖の上昇を抑える作用
☆殺菌作用・抗菌作用
☆虫歯・口臭予防
☆肥満予防
たくさんありますね！
実はカカオポリフェノールって緑茶に含まれる「カテキン」と同じなんです。
そして、その成分は体に留めておくことができません。カテキンは摂取してから2時間後に血中濃度がピークに達し、徐々に対外へ排出され24時間後にはほとんどなくなります。
なのでポリフェノールの効果を期待したい時は「毎日コツコツ」が大切です！
千葉リーフ整体院