千葉リーフ整体院の小話。
「筋トレ登山女子部 部員募集中!?」
千葉リーフ整体院では、男子筋トレ部を発足したようです。
一人女子の私は、大自然に癒されつつ一人筋トレをします!!笑
東京都の青梅市にある御岳山に登ってきました。
綺麗です本当に。
8月に咲くレンゲショウマという高山植物も、一輪だけ見ることができました。
完全に「こだま」に遭遇しそうな雰囲気ですが、実際はツキノワグマに遭遇するそうです (>_<)
クマが怖いので下山はケーブルカーで。
夏山登山は大量に発汗するので、デトックス効果も抜群です (*^o^*) 水分とミネラルをしっかり補給して、元気に夏を楽しみましょう♪
今週の一冊☆
『もののけ姫』上・下巻
原作・脚本・監督 宮崎 駿
ジブリ映画の感動を、徳間アニメ絵本シリーズで。
好きなシーンを何度でも眺められます!
千葉リーフ整体院 田村