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志水のカラダにおいしい便利帳

みなさんこんにちは!

あっというまにもう三月ですね(^^♪

暖かい日が多くなってきて春の訪れを感じるようになってきました(^。^)

春は行事も多くなり、お酒を飲む機会も自然と増えてしまいます。。。

先日もプレミアムフライデーの導入で居酒屋さんがたいそう賑わっていました!(^^)!

そんな今回は「ビール」について紹介していきたいと思います!

実はアルコールのカロリーは熱エネルギーとなって脂肪にならないので太りにくいんです!

ただ、ビールの3分の2はアルコールなんですが、残りの3分の1が糖質なのでこれが太ってしまう

原因なのです。。。

ビールとの食べ合わせでご飯は危険です!糖質が多く含まれているので肥満の原因になりかねません!

なるべく低カロリーなものと合わせるのが理想です!

みなさんもこのシーズン食べ過ぎや飲みすぎに気をつけて、お酒を楽しんで下さいね(*^。^*)

 

 

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