志水のカラダにおいしい便利帳
みなさんこんにちは！！
最近は寒暖差が激しくなり、お風邪をひかれている方もちらほらと。
手洗いやうがいはもちろんの事、しっかり気温に合わせた服で
からだをしっかりと守って下さいね(*^^)v
今日はハチミツを紹介していきます！
はちみつは約40％がブドウ糖、約50％が果糖からできており、その他にも多くの栄養素が含まれています！
また多くの効果があります(*^^)v
・殺菌効果
・傷の治療
・疲労回復効果
・口内炎の治療
・喉のケア
・二日酔いの予防・解消
・便秘の改善
・動脈硬化の予防
こんなにも多くの効果が期待できるなんて嬉しいですよね(*^。^*)
さらにハチミツは低カロリー！お砂糖よりもカロリー値が低いです♪
ただし注意点としては、1歳未満の乳幼児にははちみつを食べさせないことです！
こんなにも嬉しい効果がいっぱいのハチミツをみなさんぜひご賞味ください(*^^)v