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渡邉のちょいネタ

こんにちは~、今日で3月も終わりですね!!

明日から4月とは思えません(^_^;) 一か月って本当に早いですよねぇ・・・

3月ラストのちょいネタは『若年性老眼』です。

老眼と言うと高齢のイメージですが、今は若い人でも老眼になる方が多いんです!!

症状は、【夕方になると目がショボショボ・ゴロゴロしたり、薄暗い所で手元が見えにくい・物を離して見ることが多くなった】などなど・・・

この原因が何かと言うと・・・スマホやタブレットの使い過ぎ!

同じ焦点で長時間、画面を観たりすることが目に良くないんです(^_^;)

若年性老眼は『スマホ老眼』とも呼ばれています。

心当たりがある方は、画面との距離を離して、1時間に10分は目を休ませてあげましょう! 

あと、不規則な生活は心身だけでなく、目にも影響を及ぼすので、生活リズムもしっかり整えましょうヽ(^。^)ノ

以上、渡邉でした~

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