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千葉リーフの小話。

6月下旬に筋トレ部を結成しました!

(リーフの男性陣だけですが ^_^; )

第一回目は、先週の水曜に行いました。

久々の本格的な筋トレだったので、様子を見ながら軽く動かしました。

私は上半身が弱いので、広背筋と大胸筋をメインで鍛えていこうと思っています。

今日、第二回目があるので頑張ってきます!

 

筋肉を鍛える事によって、様々な良い事があるので筋トレ始めてみませんか?

 

千葉リーフ整体院   小林

 

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