あなたはどんな枕を使っていますか?

枕はしっかり体を休ませるために私たちにとって重要なものです。
枕を使っていない人は薄いもの(畳んだバスタオルなど)で結構なので使ってください。
低反発枕・そばがら・羽・綿・・・など様々な種類のものがありますが、結論から言いますと、誰にでも合う万能枕なんてない!ということです。
「この枕すごく寝やすいから夫にも使わせてあげたら夫には不評だったわ」なんて経験ありませんか?
背骨の大きさや柔軟性、脂肪や筋肉の付き方など人それぞれ違います。
細かく言えば布団なのかベッドなのか、そのマットは柔らかいのか硬めなのかによっても左右されてきます。

選ぶ目安としては、寝た時に腰に違和感がないか?
首・喉・胸に詰まる感じがないか?
大きくゆったりと呼吸ができるか?
寝返りがしやすいか?
などを確認してみてください。
または信頼できるカイロプラクターの先生に相談してみると間違いないでしょう!

値段が高いからいい枕だとは限りません。

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